పాల్ప్iబ్యాగ్ ఉంది గుండె ఉన్నప్పుడు ఒక సంచలనం కొట్టడం గట్టిగా. సాధారణ పరంగా, దడ దడ అని కూడా అంటారు. ఈ పరిస్థితి చేయవచ్చు ఛాతీలో భావించాడు, గొంతు ప్రాంతానికి లేదా మెడ, కార్యాచరణ సమయంలో మరియు విశ్రాంతి సమయంలో.
దడ లేదా దడ అనేది పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరూ అనుభవించే పరిస్థితులు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ప్రమాదకరమైనది కానప్పటికీ, దడ యొక్క ఫిర్యాదులను ప్రేరేపించే తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క సంభావ్యత గురించి మీరు ఇంకా తెలుసుకోవాలి.
వివిధ కారణాలు దడ దడ
గుండె దడకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. మానసిక
దడ యొక్క ఆగమనాన్ని ప్రేరేపించే కొన్ని మానసిక కారకాలు:
- చింతించండి
- భయపడటం
- ఒత్తిడి లేదా నిరాశ
- బయంకరమైన దాడి
2. జీవనశైలి
గుండె దడను ప్రేరేపించే కొన్ని జీవనశైలి కారకాలు:
- పొగ
- క్రీడలు లేదా కఠినమైన శారీరక శ్రమ
- ఆల్కహాలిక్ మరియు కెఫిన్ కలిగిన పానీయాల వినియోగం
- కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెరలు మరియు కొవ్వులు అధికంగా ఉండే భారీ భోజనం తీసుకోండి
- MSG, నైట్రేట్లు మరియు సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగం
- మందుల దుర్వినియోగం
3. ఔషధం
దడను ప్రేరేపించగల మందుల ఉదాహరణలు:
- కలిగి ఉన్న మందులు సూడోపెడ్రిన్
- ఆస్తమా ఔషధం
- యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మందులు
- యాంటీబయాటిక్ మందు
- యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు
- డైట్ పిల్స్ మరియు హెర్బల్ సప్లిమెంట్స్
4. ఆరోగ్య పరిస్థితులు
గుండె దడను ప్రేరేపించగల ఆరోగ్య పరిస్థితుల ఉదాహరణలు:
- డీహైడ్రేషన్
- రక్తహీనత
- తక్కువ రక్తపోటు (హైపోటెన్షన్)
- తక్కువ రక్త చక్కెర స్థాయి
- హైపర్ థైరాయిడ్ వ్యాధి
- గుండె జబ్బులు, గుండె వైఫల్యం, గుండె కవాట వ్యాధి, గుండె కండరాల లోపాలు మరియు గుండె లయ లోపాలు (అరిథ్మియా)
- గుండెపోటు లేదా గుండె శస్త్రచికిత్స చరిత్ర
పైన పేర్కొన్న వివిధ కారకాలతో పాటు, ఋతుస్రావం, గర్భం మరియు మెనోపాజ్ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు వంటి కొన్ని పరిస్థితుల కారణంగా కూడా దడ సంభవించవచ్చు.
దడ ఎలా అధిగమించాలి
గుండె దడకు అంతర్లీన కారణాన్ని బట్టి చికిత్స చేస్తారు. మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే కొన్ని సాధారణ విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
జీవించు జీవనశైలి ఆరోగ్యకరమైన
అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి ద్వారా ప్రేరేపించబడిన దడ సాధారణంగా ఈ చెడు అలవాట్లను సరిదిద్దడం ద్వారా పరిష్కరించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా కాఫీ తాగితే మీకు దడ అనిపించవచ్చు. మీరు మీ కాఫీ తీసుకోవడం తగ్గిస్తే ఈ ఫిర్యాదులు మెరుగుపడతాయి.
రిలాక్స్
ఒత్తిడి, భయం లేదా డిప్రెషన్ వంటి మానసిక కారణాల వల్ల మీ దడ పుడుతుంటే, మీరు వాటిని సడలింపు పద్ధతులతో చికిత్స చేయవచ్చు.
క్రాస్-లెగ్డ్ పొజిషన్‌లో కూర్చోండి, ఆపై నెమ్మదిగా మీ ముక్కు ద్వారా పీల్చుకోండి మరియు మీ నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకోండి. గరిష్టంగా 5 సార్లు పునరావృతం చేయండి మరియు మీ ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసంపై మీ మనస్సును కేంద్రీకరించండి.
ఉద్దీపనలను నివారించండి
మాదకద్రవ్యాల వాడకం వల్ల గుండె దడ ఉన్న రోగులు ఈ మందులు తీసుకోవడం మానేయాలని సూచించారు. దడ యొక్క ఫిర్యాదులు ఇబ్బందికరంగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి, తద్వారా ఔషధం యొక్క మోతాదు లేదా రకాన్ని తిరిగి సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
దడ యొక్క కారణం మీకు తెలియకపోతే, కానీ ఈ ఫిర్యాదులు తరచుగా ఉంటాయి మరియు మీకు విరామం లేదా అసౌకర్యంగా ఉంటే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. ఆ విధంగా, దడ యొక్క కారణాన్ని గుర్తించి, మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా తగిన చికిత్స చేయవచ్చు.
అయితే, దడ కొన్ని నిమిషాల పాటు కొనసాగితే మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం, ఛాతీ నొప్పి లేదా ఛాతీలో భారం వంటి ఫిర్యాదులతో పాటుగా ఉంటే, వెంటనే సహాయం కోరండి లేదా పరీక్ష మరియు చికిత్స పొందడానికి సమీపంలోని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర గదికి వెళ్లండి. వీలైనంత త్వరగా.