6 నెలల వయస్సు తర్వాత పిల్లలకు కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ లేదా కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ ఇవ్వడం ప్రారంభించవచ్చు. అయితే, కాంప్లిమెంటరీ ఫీడింగ్ క్రమంగా చేయాలి. శిశువు యొక్క పోషకాహారం తగినంతగా ఉండేలా సరైన MPASI ఎలా ఇవ్వాలో తెలుసుకోండి.
కాంప్లిమెంటరీ ఫీడింగ్ అనేది శిశు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి ఒక ముఖ్యమైన కాలం. ఈ కాలంలో, పిల్లలు తల్లి పాలు కాకుండా ఆహారం యొక్క ఆకారం మరియు రుచిని గుర్తించడం నేర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.
శిశువుకు 6 నెలల వయస్సు వచ్చే ముందు MPASI ఇవ్వకూడదు, ఎందుకంటే ఆ వయస్సులో పిల్లలు ఆహార అలెర్జీలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, శిశువుకు 4 నెలల వయస్సు వచ్చేలోపు కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ ఇవ్వడం వల్ల కూడా బిడ్డ ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
మీ బిడ్డ తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు సంకేతాలు
ప్రతి శిశువు యొక్క అభివృద్ధి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ఒకదానితో ఒకటి పోల్చబడదు. అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డ ఆహారం తినడానికి సిద్ధంగా ఉందని సూచించే కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
- కళ్ళు, నోరు మరియు చేతుల మధ్య మంచి సమన్వయం ఉన్నందున ఆహారం కోసం చేరుకోవచ్చు మరియు నోటిలో పెట్టుకోవచ్చు.
- సహాయం లేకుండా ఒంటరిగా కూర్చుని తలను పట్టుకోగలడు.
- ఇతరులు తినే ఆహారం పట్ల ఆసక్తి.
- చెంచా నుండి ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి నోరు బాగా తెరవగలడు.
- ఆహారాన్ని మ్రింగవచ్చు మరియు నోటి నుండి తిరిగి బయటకు పంపలేరు.
అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డ నోటిలో వేలు పెట్టడం మరియు రాత్రి ఏడుపు వంటి కొన్ని ఇతర సంకేతాలు మీ బిడ్డను ఘనపదార్థాలుగా తప్పుగా భావించేలా చేస్తాయి. నిజానికి, ఇది శిశువుకు ఎక్కువ పాలు కావాలని సంకేతం కావచ్చు.
MPASIతో శిశువులను పరిచయం చేయడం
మీ బిడ్డకు ఘనమైన ఆహారాన్ని పరిచయం చేయడానికి మరియు పరిచయం చేయడానికి మీరు చేయగలిగే గైడ్ క్రిందిది:
1. డిన్నర్ టేబుల్ వద్ద కుటుంబంతో కలిసి తినడానికి శిశువును ఆహ్వానించండి
పిల్లలు తరచుగా వారి తల్లిదండ్రులు మరియు వారి చుట్టూ ఉన్నవారు చేసే పనులను అనుకరిస్తారు. కుటుంబంతో కలిసి తినడానికి శిశువును తీసుకెళ్లడం ద్వారా, అతను శ్రద్ధ చూపవచ్చు మరియు మంచి ఆహారపు అలవాట్లను అనుకరించవచ్చు.
ప్రారంభించడానికి, మీరు మీ చిన్నారిని ప్రత్యేక బేబీ డైనింగ్ చైర్‌లో ఉంచవచ్చు మరియు సేఫ్టీ గార్డును ఇన్‌స్టాల్ చేయడం మర్చిపోవద్దు, తద్వారా అతను పడకుండా ఉండండి.
2. క్రమంగా MPASI ఇవ్వండి
మీ బిడ్డకు ఘనమైన ఆహారాన్ని పరిచయం చేయడానికి, వాటిని రోజుకు కనీసం మూడు సార్లు కొంచెం కొంచెంగా ఇవ్వడం ప్రారంభించండి. అయితే, మీ చిన్నారి ఇచ్చిన ఆహారాన్ని తినకూడదనుకుంటే మరీ బలవంతం చేయకండి.
మీ బిడ్డ పెద్ద భాగాలలో కంటే చిన్న భాగాలలో తరచుగా తినడం మంచిది, కానీ అప్పుడప్పుడు మాత్రమే.
3. శిశువుకు సర్దుబాటు చేయడానికి సమయం ఇవ్వండి
మీ చిన్న పిల్లవాడిని బలవంతంగా తిని అతని ఆహారాన్ని పూర్తి చేయవద్దు. అతనికి ఇంకా ఆహారం పట్ల ఆసక్తి లేకపోతే, భవిష్యత్తులో ఆ ఆహారాన్ని తినడానికి చిన్నవాడు ఆసక్తి చూపడం లేదని కాదు. మరుసటి రోజు కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ అందించడానికి ప్రయత్నించండి.
4. శిశువు ఒంటరిగా తినడానికి ప్రయత్నించనివ్వండి
మీ చిన్నవాడు తన ఆహారాన్ని తీసుకొని తన నోటిలో పెట్టనివ్వండి. ఇది ఆహారాన్ని గుర్తించడంలో అభ్యాస ప్రక్రియలో భాగం. అయినప్పటికీ, ఆహారం తినేటప్పుడు మీ చిన్నపిల్లని ఒంటరిగా వదిలివేయవద్దు, ఎందుకంటే అతను ఆహారాన్ని నమలడం మరియు మింగడం వంటివి ఇప్పటికీ ఊపిరి పీల్చుకునే అవకాశం ఉంది.
సురక్షితంగా ఉండటానికి, తల్లి మీ బిడ్డకు దాదాపు 9 నెలల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు ఆహారం తీసుకోవడానికి ఆమెతో పాటు వెళ్లవచ్చు.
5. శిశువు ఉపయోగించే తినే పాత్రలపై శ్రద్ధ వహించండి
గ్లాస్ కత్తిపీటను ఉపయోగించడం మానుకోండి, ఇది శిశువుకు విరిగిపోయే మరియు గాయపరిచే ప్రమాదం ఉంది. చెంచా లేదా నోటి నుండి ఆహారం చిందకుండా ఉండటానికి మీ చిన్నారి మెడ చుట్టూ గుడ్డ లేదా ఆప్రాన్ ఉంచండి.
చిన్నపిల్లలకు భోజన వాతావరణాన్ని ఆసక్తికరంగా మరియు మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చేందుకు తల్లులు ప్రకాశవంతమైన కత్తిపీటలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
శిశువు ఆహారం మొదటిసారి తిన్నప్పటి నుండి ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల, అతనికి వివిధ రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు, ముఖ్యంగా కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఇవ్వండి, తద్వారా అతను తగినంత పోషకాలను పొందుతాడు మరియు వాటిని తినడం అలవాటు చేసుకుంటాడు.
MPASI ఇచ్చేటప్పుడు నివారించాల్సిన ఆహారాలు
MPASI మెనుని ఎంచుకోవడంలో, ఈ క్రింది రకాల ఆహారాలను పిల్లలకు ఇవ్వకూడదు:
పండ్ల రసం
ఎక్కువ జ్యూస్ తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా చక్కెర కలిపి ప్యాక్ చేసిన జ్యూస్‌లు తీసుకోవడం వల్ల పిల్లలకు విరేచనాలు మరియు కావిటీస్ వస్తాయి. అదనంగా, మెత్తని లేదా కోసిన తాజా పండ్ల కంటే రసంలో తక్కువ ఫైబర్ మరియు పోషకాలు కూడా ఉంటాయి.
ఆవు పాలు
శిశువుకు ఒక సంవత్సరం కంటే ముందే ఆవు పాలు ఇవ్వడం మానుకోండి. ఎందుకంటే ఆవు పాలు వారి పోషకాహార అవసరాలను తీర్చలేవు మరియు నిజానికి ఇనుము లోపం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
శిశువుకు కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నప్పుడు డాక్టర్ సలహా మేరకు అదనపు పోషకాహారంగా ఫార్ములా ఫీడింగ్ చేయాలి.
తేనె
కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్ మెనూలో భాగంగా 1 సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు కూడా తేనె ఇవ్వకూడదు. ఎందుకంటే తేనె వల్ల పిల్లలకు బోటులిజం వస్తుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే విషం యొక్క పరిస్థితి క్లోస్ట్రిడియం బోటులినమ్ తేనెలో ఉంటుంది.
కఠినమైన ఆహారం
ధాన్యాలు లేదా గట్టి మరియు చిన్న పరిమాణంలో ఉండే ఆహారాన్ని ఇవ్వడం మానుకోండి పాప్ కార్న్, గింజలు, లేదా మిఠాయి, ఎందుకంటే ఈ ఆహారాలు శిశువు ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
సువాసన
మీరు శిశువు యొక్క ఘనపదార్థాల మెనులో రుచి, చక్కెర లేదా ఉప్పును జోడించకూడదు. చాలా ముందుగానే ఇవ్వబడిన అన్ని సంకలనాలు శిశువు అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.
పైన పేర్కొన్న కొన్ని ఆహారపదార్థాలతో పాటుగా, చాలా వేడిగా ఉండే ఆహారాన్ని, ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ను మరియు పెద్దలకు ప్యాక్ చేసిన ఆహారాన్ని చిన్నపిల్లలకు ఇవ్వకూడదని తల్లికి సూచించబడింది.
శిశువు వయస్సు ప్రకారం MPASI ఇచ్చే రకాలు మరియు పద్ధతులు
ఇచ్చే విధానం మరియు కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్ రకం సాధారణంగా శిశువు వయస్సుకి అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. మీ చిన్నారికి పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని నిర్ణయించడంలో తల్లికి మార్గదర్శకంగా ఉండే కొన్ని విషయాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
6-7 నెలల వయస్సు గల పిల్లలకు MPASI
మీ బిడ్డకు 6 నెలల వయస్సు ఉన్నప్పుడు, మీరు అతనికి కూరగాయలు, పండ్లు మరియు మెత్తని బియ్యం ఇవ్వవచ్చు. మీ చిన్నారికి ఈ ఆహారాలు అలవాటు ఉంటే, మీరు చికెన్, చేపలు, బ్రెడ్ మరియు గుడ్లు వంటి ఇతర రకాల ఆహారాన్ని ఇవ్వవచ్చు.
8-9 నెలల వయస్సు గల పిల్లలకు MPASI
ఈ వయస్సులో, మీ బిడ్డ సాధారణంగా రోజుకు మూడు సార్లు తినవచ్చు. మెత్తని ఆహారంతో పాటు, మీరు పెద్దల వేలు పరిమాణానికి పొడవుగా కత్తిరించిన ఘనమైన ఆహారాన్ని కూడా పరిచయం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు, తద్వారా మీ బిడ్డ సులభంగా పట్టుకోవచ్చు.
మెత్తగా ఉడికించిన క్యారెట్లు, బీన్స్ మరియు బంగాళదుంపలు వంటి కూరగాయలను మీ పిల్లలకు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.
12 నెలలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు MPASI
మీ చిన్నారికి 1 సంవత్సరం వయస్సు ఉన్నప్పుడు, మీరు అతనికి రోజుకు మూడు భోజనం ఇవ్వవచ్చు మరియు భోజనాల మధ్య స్నాక్స్ జోడించవచ్చు.
మీ బిడ్డకు పండ్లు, కూరగాయలు, టోస్ట్ మరియు పెరుగు వంటి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఇవ్వండి. అయితే, చిరుతిండిలో చక్కెర లేదా ఉప్పు వేయకుండా చూసుకోండి, సరేనా?
పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడంలో పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ చిన్నపిల్ల తన ఆహారాన్ని పూర్తి చేయమని బలవంతం చేయకూడదు. మీ చిన్నవాడు తన వయస్సుకు అనుగుణంగా ఎదుగుతున్నంత కాలం, అతని ఆహారం లేకపోవడం గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.
ఎరుపు మరియు వాపు చర్మం, వాంతులు, విరేచనాలు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి కొన్ని ఆహారాలు తిన్న తర్వాత మీ శిశువుకు అలెర్జీ లక్షణాలు ఉంటే, చికిత్స కోసం వెంటనే వైద్యుని వద్దకు తీసుకెళ్లండి.