మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ - లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ లేదా ఎస్మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉంది కలిసి సంభవించే ఆరోగ్య రుగ్మతల సమూహం. ఈ రుగ్మతలలో అధిక రక్తపోటు పెరుగుదల, పొత్తికడుపులో కొవ్వు పేరుకుపోవడం, అలాగే రక్తంలో చక్కెర, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు పెరగడం వంటివి ఉంటాయి.

హైపర్‌టెన్షన్, హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా, హై ట్రైగ్లిజరైడ్స్, డయాబెటిస్ మరియు స్థూలకాయం వంటి ఐదు పరిస్థితులలో కనీసం మూడింటిని అనుభవించినట్లయితే ఒక వ్యక్తి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను కలిగి ఉంటాడని చెప్పబడింది.

ఇది దీర్ఘకాలికంగా కొనసాగితే, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధిని నిరోధించవచ్చు.

లక్షణంమెటబాలిక్ సిండ్రోమ్

పైన వివరించినట్లుగా, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది కలిసి సంభవించే రుగ్మతల సమూహం. కాబట్టి, కనిపించే లక్షణాలు ఐదు పరిస్థితుల లక్షణాలు. ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• ఉబ్బిన బొడ్డు
• తరచుగా దాహం అనిపిస్తుంది
• మూత్రవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పెరిగింది
• శరీరం తేలికగా అలసిపోతుంది
• తలనొప్పి
• నొప్పులు
• ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం

తరచుగా ఒక వ్యక్తి తనకు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉందని గ్రహించలేడు, ఎందుకంటే లక్షణాలు కనిపించవు లేదా సాధారణంగా జరిగేవిగా పరిగణించబడతాయి.

రక్తపోటు, మధుమేహం, స్థూలకాయం, హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా మరియు అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్‌ల గురించి ఎప్పటికప్పుడు డాక్టర్‌ని సంప్రదించి జాగ్రత్త వహించండి, తద్వారా ప్రతి వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించవచ్చు.

డాక్టర్ వద్దకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి

రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలు లేనప్పటికీ, మీ రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. మీరు మూడు పరిస్థితులలో దేనితోనైనా నిర్ధారణ అయినట్లయితే, వ్యాధి యొక్క పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మరియు చికిత్సను అంచనా వేయడానికి, అలాగే సమస్యలను నివారించడానికి మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా చూడండి.

మీరు బరువు తక్కువగా ఉన్నారని మరియు మీ కడుపు ఉబ్బినట్లుగా అనిపిస్తే పోషకాహార నిపుణుడిని సందర్శించండి. మీ పోషకాహార నిపుణుడు మీరు చేయవలసిన ఆహారం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు.

గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ అకస్మాత్తుగా సంభవించే మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క సమస్యలు. గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే ఆసుపత్రి అత్యవసర గదికి వెళ్లండి:

• ముఖం లేదా కాలు కండరాల ఆకస్మిక బలహీనత.
• బలహీనమైన ప్రసంగం మరియు ప్రసంగం యొక్క అవగాహన.
• అవయవాల మధ్య సమతుల్యత మరియు సమన్వయం కోల్పోవడం.
• వాంతితో పాటు తీవ్రమైన తలనొప్పి.
• ఛాతీలో ఒత్తిడి లేదా స్క్వీజింగ్ భావన, ఇది దవడ, మెడ మరియు వెనుకకు ప్రసరిస్తుంది.
• వికారం, గుండెల్లో మంట, అజీర్ణం, మరియు కడుపు నొప్పి.
• ఒక చల్లని చెమట.

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. అయినప్పటికీ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే హార్మోన్ ఇన్సులిన్‌కు శరీరం యొక్క సున్నితత్వం తగ్గడం వల్ల మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ప్రభావితమవుతుందని నిపుణులు అనుమానిస్తున్నారు. ఈ స్థితిలో, హార్మోన్ ఇన్సులిన్ ప్రభావం తగ్గుతుంది.

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని అంశాలు:

• చాలా కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు తీపి ఆహారాలు తినడం ద్వారా అనారోగ్యకరమైన ఆహారం.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం లేదు.
• ధూమపానం అలవాటు చేసుకోండి.
• పెరుగుతున్న వయస్సు.
• మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ద్వారా ప్రభావితమైన కుటుంబాన్ని కలిగి ఉండండి.

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ నిర్ధారణ

మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలతో సహా రోగి అనుభవించిన లక్షణాల గురించి డాక్టర్ అడగడం ద్వారా పరీక్షను ప్రారంభిస్తారు. అప్పుడు, డాక్టర్ రోగి నడుము చుట్టుకొలత మరియు రక్తపోటును కొలవడం ద్వారా శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తారు, అలాగే రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి రక్త పరీక్షను నిర్వహిస్తారు.

కింది 5 ప్రమాణాలలో కనీసం 3 ప్రమాణాలు ఉంటే ఒక వ్యక్తికి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉందని చెప్పవచ్చు:

• పెద్ద నడుము చుట్టుకొలత, ఇది పురుషులలో 90 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ మరియు స్త్రీలలో 80 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ.
• రక్తంలో HDL లేదా 'మంచి కొలెస్ట్రాల్' స్థాయిలు 50 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉంటాయి.
• రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు 150 mg/dL కంటే ఎక్కువ.
• 140/90 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వద్ద స్థిరమైన రక్తపోటు.
• ఫాస్టింగ్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 100 mg/dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.

పెన్గోబాటన్ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది వ్యాధుల సమూహం కాబట్టి, ఈ వ్యాధులలో ప్రతిదానికి చికిత్స చేయడమే చికిత్స పద్ధతి. ఈ చికిత్స గుండె మరియు రక్తనాళాల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే లక్ష్యంతో చేయబడుతుంది.

జీవనశైలి మార్పులు

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను ఎదుర్కోవటానికి మొదటి మార్గం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం, ఉదాహరణకు:

• రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి.
• మీరు మీ ఆదర్శ శరీర బరువును చేరుకునే వరకు బరువు తగ్గండి.
• పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు తినండి.
• ఉప్పు, చక్కెర, సంతృప్త కొవ్వు మరియు ఆల్కహాలిక్ పానీయాల తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
• దూమపానం వదిలేయండి.
• ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించండి.

డ్రగ్స్

జీవనశైలి మార్పులు రోగి యొక్క పరిస్థితిని తట్టుకోలేకపోతే, డాక్టర్ అనేక మందులను సూచిస్తారు, అవి:

• మూత్రవిసర్జన, బీటా బ్లాకర్స్ లేదా డ్రగ్స్ ACE నిరోధకం అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు.
• అధిక కొలెస్ట్రాల్ చికిత్సకు అటోర్వాస్టాటిన్ వంటి స్టాటిన్ మందులు.
• డయాబెటిస్ మందులు, మెట్‌ఫార్మిన్ వంటివి.

ఆపరేషన్

బేరియాట్రిక్ సర్జరీ లేదా బేరియాట్రిక్ శస్త్రచికిత్స ఇతర మార్గాల ద్వారా రోగి యొక్క బరువు విజయవంతంగా తగ్గించబడకపోతే నిర్వహిస్తారు. ఈ పద్ధతి బరువు తగ్గడంతో పాటు, రోగికి గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. బేరియాట్రిక్ శస్త్రచికిత్స అవసరమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులు:

• 40 కంటే ఎక్కువ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ఉన్న రోగులు.
• 35-39 మధ్య BMI ఉన్న రోగులు, మధుమేహం లేదా రక్తపోటుతో పాటు.

బారియాట్రిక్ సర్జరీ విజయవంతం కావడానికి, రోగులు ఇప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించాలనే బలమైన కోరికను కలిగి ఉండాలి.

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ యొక్క సమస్యలు

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తులు స్ట్రోక్ మరియు గుండె జబ్బులు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. రెండు సమస్యలు రక్తనాళాలలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ లేదా ఫలకం ఏర్పడటం ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. అథెరోస్క్లెరోసిస్ రక్త నాళాలను ఇరుకైనదిగా మరియు గట్టిపడేలా చేస్తుంది, అవి నిరోధించబడే వరకు.

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ నివారణ

ప్రతిరోజూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను నివారించవచ్చు. చేయగలిగేవి:

• ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి.
• ఆదర్శ శరీర బరువును నిర్వహించండి.
• పండ్లు మరియు కూరగాయల వినియోగాన్ని పెంచండి.
• ఉప్పు మరియు సంతృప్త కొవ్వు తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
• దూమపానం వదిలేయండి.