కంటి సంచులు సాధారణంగా వయస్సుతో సంభవిస్తాయి. ఇది ఎటువంటి నొప్పిని కలిగించనప్పటికీ, కానీ కంటి సంచులు ప్రదర్శనకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి ఎందుకంటే ముఖం అలసిపోయినట్లు మరియు పాతదిగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
కనురెప్పలకు మద్దతు ఇచ్చే కండరాలతో సహా కళ్ల చుట్టూ ఉన్న కణజాలం బలహీనపడటం వల్ల ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల కంటి సంచులు ఏర్పడతాయి.
అర్థం చేసుకోండి కంటి సంచుల కారణాలు
కంటి సంచుల యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి నిద్ర లేకపోవడం. ఎందుకంటే నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కళ్లలోని పలుచని చర్మం కింద రక్తనాళాలు విస్తరించి ముదురు రంగులోకి మారుతాయి. ఈ వ్యాకోచించిన రక్తనాళాలు కళ్ల చుట్టూ ద్రవం పేరుకుపోయేలా చేస్తాయి, ఫలితంగా కంటి సంచులు ఏర్పడతాయి.
నిద్ర లేకపోవడంతో పాటు, కంటి సంచులు కూడా ఈ క్రింది విధంగా ఉంటాయి:
- అలెర్జీఅలెర్జీ రినిటిస్లో, అలెర్జీ ప్రతిచర్య కారణంగా ముక్కు యొక్క వాపు సంభవిస్తుంది. తుమ్ములు మరియు కళ్లలో నీరు కారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, వీటితో పాటు కంటి సంచులు మరియు కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు ఉంటాయి.
- పెవృద్ధాప్యం
వయసు పెరిగే కొద్దీ కళ్ల చుట్టూ ఉండే కండరాలు మరియు కణజాల నిర్మాణాలు బలహీనపడటం వల్ల వృద్ధాప్యం కంటి సంచులు కనిపించడానికి కారణమవుతుంది. చర్మం కూడా వదులుగా ప్రారంభమవుతుంది మరియు కళ్ల కింద ద్రవం సేకరించడం ప్రారంభమవుతుంది. అదనంగా, కళ్ల చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కూడా కంటి దిగువన ఉన్న ప్రాంతానికి తరలించబడుతుంది, తద్వారా అది వాపుగా లేదా కంటి సంచులను ఏర్పరుస్తుంది.
- చెడు ఆహారంద్రవాలు లేకపోవడం మరియు తక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, మీ కంటి కింద ఉన్న ప్రాంతాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- ఒత్తిడిఒత్తిడి వల్ల చర్మం మరియు శరీర కణజాలాలు బలహీనపడతాయి, ఇది కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మ కణజాలంలో కూడా సంభవించవచ్చు. కళ్ల చుట్టూ ఉన్న చర్మ కణజాలం బలహీనపడినప్పుడు, ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల కంటి సంచులు ఏర్పడతాయి.
ధూమపాన అలవాట్లు, కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా కంటి సంచులు మరియు కళ్లపై నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి.
విభిన్న కంటి సంచులను ఎలా అధిగమించాలి
రోజుకు దాదాపు 8 గంటలు నిద్రపోవడం ద్వారా కంటి సంచులు ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు. మీరు రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల చొప్పున తగినంత నీరు త్రాగాలని కూడా సలహా ఇస్తారు. కెఫిన్ మరియు అధిక ఆల్కహాల్ కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించండి. కంటి సంచులకు అలెర్జీలు కారణమైతే, వీలైనంత వరకు అలెర్జీ కారకాలను నివారించండి.
మీరు ఇలా చేసి కంటి బ్యాగ్‌లు అలాగే ఉన్నట్లయితే, ఈ క్రింది వాటిని చేయడం ద్వారా కంటి సంచుల సమస్యకు చికిత్స చేయండి.
- చల్లటి నీటితో కంటిని 10 నుండి 15 నిమిషాలు కుదించండి. చల్లని గుడ్డతో కప్పబడిన దోసకాయ లేదా క్యారెట్ లేదా రిఫ్రిజిరేటెడ్ గ్రీన్ టీ బ్యాగ్‌తో కంటి కుదించుకుపోవడం కూడా సహాయపడుతుంది.
- మీ ఆహారం మరియు పోషకాహారం తీసుకోవడం, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తగినంతగా తీసుకోవడం ప్రారంభించండి, తద్వారా మీ పోషక అవసరాలను తీర్చండి.
- మీ ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పును ఉపయోగించడం మానుకోండి. ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించడం ద్వారా, శరీరంలో ద్రవం పేరుకుపోవడాన్ని తగ్గించవచ్చు.
- ముఖంపై ముడతలను తగ్గించడానికి కొన్ని చికిత్సలు కంటి సంచులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇంజెక్షన్లు వంటి నిర్వహించగల విధానాలు పూరక, పొట్టు ముఖం, వరకు లేజర్ రీసర్ఫేసింగ్.
- బ్యూటీషియన్ నుండి చికిత్సతో పాటు, బ్లేఫరోప్లాస్టీ లేదా కనురెప్పల శస్త్రచికిత్స అని పిలువబడే శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియ ద్వారా కంటి సంచులను తగ్గించడం చేయవచ్చు. ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా 35 ఏళ్లు పైబడిన వారికి నిర్వహిస్తారు.
అయితే, కంటి సంచులకు చికిత్స చేయడానికి ఏదైనా ప్రక్రియను చేపట్టే ముందు, కనురెప్పల శస్త్రచికిత్స యొక్క ప్రమాదాలు, విధానాలు మరియు దుష్ప్రభావాల గురించి అలాగే మీ వైద్య చరిత్ర గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో కంటి సంచులను నివారించడానికి ప్రయత్నాలు చేయండి. ఇప్పటికే కనిపించిన కంటి సంచులను ఎదుర్కోవడానికి, పైన ఉన్న కొన్ని సూచనలను చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కంటి సంచులు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటే మరియు తదుపరి చికిత్స అవసరమైతే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.