కరోనా నుండి కోలుకోవడానికి మరియు తర్వాత ఏమి చేయాలనే ప్రమాణాలను తెలుసుకోవడం

క‌రోనా వైర‌స్ సోకిన వారి సంఖ్య పెరుగుతూనే ఉన్నా, చాలా మంది క‌రోనా వైర‌స్ నుండి కోలుకున్నారు. అయితే, కోవిడ్-19 నయమైందని ప్రకటించాలంటే, ఒక వ్యక్తి ముందుగా అనేక ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి.

మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, COVID-19 కోసం పాజిటివ్ పరీక్షించే రోగులు కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని నివారించడానికి హాస్పిటల్ ఐసోలేషన్‌లో, ప్రభుత్వం అందించిన సౌకర్యాలలో లేదా స్వతంత్రంగా ఇంట్లో తమను తాము వేరుచేయడం అవసరం.

ప్రారంభంలో, కొత్త రోగి కరోనా నుండి నయమైనట్లు ప్రకటించబడవచ్చు మరియు PCR పరీక్ష చేసినప్పుడు ఒంటరిగా నుండి విడుదల చేయవచ్చు (పాలీమెరేస్ చైన్ రియాక్షన్) రెండుసార్లు ప్రతికూల ఫలితాలను చూపించింది.

అయితే, జూన్ 17, 2020 నుండి, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) కరోనా నుండి కోలుకుంటున్న రోగుల ప్రమాణాలకు సంబంధించిన మార్గదర్శకాలను మరియు రోగులను ఐసోలేషన్ నుండి విడుదల చేయడానికి సిఫార్సులను అప్‌డేట్ చేసింది.

కరోనా నుండి కోలుకునే రోగులకు ప్రమాణాలు

ఇప్పుడు పాజిటివ్ కోవిడ్-19 రోగికి కోవిడ్-19 లక్షణాలు కనిపించనప్పుడు, పిసిఆర్ పరీక్ష నిర్ధారణ అవసరం లేకుండానే నయమైనట్లు ప్రకటించవచ్చని WHO తెలిపింది.

అయినప్పటికీ, మరింత సురక్షితంగా ఉండటానికి, PCR పరీక్ష ఇప్పటికీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇండోనేషియాలో వర్తించే సానుకూల COVID-19 రోగులకు రికవరీ ప్రమాణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• లక్షణం లేని రోగులు: 10 రోజుల పాటు ఐసోలేషన్ వ్యవధిని దాటింది.
• తేలికపాటి నుండి మితమైన లక్షణాలతో బాధపడుతున్న రోగులు: కనీసం 10 రోజులు ఐసోలేషన్ పీరియడ్‌ను దాటిపోయారు, ఇంకా 3 రోజులు లక్షణాలు లేకుండా ఉన్నారు.
• తీవ్రమైన లక్షణాలతో బాధపడుతున్న రోగులు: కనీసం 10 రోజుల పాటు ఐసోలేషన్ పీరియడ్‌ను దాటింది, అలాగే లక్షణాలు లేకుండా 3 రోజులు మరియు PCR పరీక్షలో 1 సారి ప్రతికూల ఫలితం వచ్చింది.

రోగికి 10 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం లక్షణాలు ఉంటే, అతను లేదా ఆమె COVID-19 యొక్క లక్షణాలు ఉన్నంత వరకు తప్పనిసరిగా ఐసోలేషన్‌లో ఉండాలి, అలాగే 3 రోజులు లక్షణాలు లేకుండా ఉండాలి, ఉదాహరణకు:

• రోగి 14 రోజుల పాటు లక్షణాలను అనుభవిస్తాడు, కాబట్టి అతను 14 రోజులు + లక్షణాలు లేకుండా 3 రోజులు = 17 రోజులు లక్షణాలు కనిపించినప్పటి నుండి 17 రోజుల పాటు ఒంటరిగా ఉండాలి.
• రోగి 30 రోజుల పాటు లక్షణాలను అనుభవిస్తాడు, కాబట్టి అతను 30 రోజులు + 3 రోజులు లక్షణాలు లేకుండా = 33 రోజులు లక్షణాలు కనిపించినప్పటి నుండి 33 రోజుల పాటు ఒంటరిగా ఉండాలి.

పాజిటివ్ రిజల్ట్‌తో కూడిన PCR పరీక్ష రోగి శరీరంలోని కరోనా వైరస్ ఇంకా యాక్టివ్‌గా ఉందని సూచించదు కాబట్టి ఈ మార్పు చేయబడింది. PCR పరీక్ష చనిపోయిన వైరస్ను గుర్తించే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఇప్పటికే దానిని నియంత్రించగలదు.

కరోనా వైరస్‌కు ప్రతిరోధకాలు లేదా రోగనిరోధక శక్తి సాధారణంగా సంక్రమణ తర్వాత 5-10 రోజుల తర్వాత ఏర్పడుతుంది. PCR పరీక్ష ఫలితాలు ఇప్పటికీ సానుకూలంగా ఉన్నప్పటికీ, కనీసం 10 రోజుల పాటు ఐసోలేషన్‌ను పూర్తి చేసిన రోగుల నుండి సంక్రమణ ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుందని దీని అర్థం. అందువల్ల, పక్షపాతాన్ని నివారించడానికి, స్వీయ-ఐసోలేషన్ తర్వాత PCR పరీక్షను పునరావృతం చేయడం సిఫార్సు చేయబడదు.

ఏదేమైనప్పటికీ, ఐసోలేషన్ తర్వాత, రోగి కరోనా వైరస్ బారిన పడే అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులను కలుసుకుని, వృద్ధులు లేదా కొమొర్బిడిటీలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తే, అతను PCR పరీక్షను కొనసాగించడం మరియు వచ్చే వరకు వేచి ఉండటం మంచిది. ఫలితాలు ప్రతికూలంగా ఉన్నాయి.

అదనంగా, చికిత్స వైద్యుని అంచనా ఆధారంగా రికవరీ ఇప్పటికీ నిర్ణయించబడాలి. రోగి పైన వివరించిన విధంగా రికవరీ ప్రమాణాలను కలిగి ఉన్నట్లయితే, అతను ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్‌లను అమలు చేస్తున్నప్పుడు, అతను ఒంటరితనం నుండి బయటపడవచ్చు మరియు ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించవచ్చు.

కరోనా నుండి కోలుకున్న తర్వాత చేయవలసిన పనులు

COVID-19 ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు మొదటి లక్షణాలను అనుభవించిన కొన్ని వారాల్లోనే పూర్తిగా కోలుకుంటారు. అయినప్పటికీ, కోవిడ్-19 బాధితులు కూడా ఉన్నారు, వారు కరోనా నుండి నయమైనట్లు ప్రకటించిన తర్వాత కూడా వారాల నుండి నెలల వరకు లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారు.

సాధారణంగా, కోవిడ్-19 నుండి కోలుకున్న వ్యక్తులు ఇంకా అధునాతన లక్షణాలను అనుభవిస్తున్న వ్యక్తులు వృద్ధులు మరియు నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు. అయినప్పటికీ, కరోనా నుండి కోలుకున్న యువకులు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు, కానీ ఇప్పటికీ దీర్ఘకాలిక లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నారు (పోస్ట్-అక్యూట్ COVID-19 సిండ్రోమ్).

లక్షణాలను కూడా అంటారు సుదూర కోవిడ్-19 వీటితొ పాటు:

• అలసట
• ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
• దగ్గు
• కీళ్ల మరియు కండరాల నొప్పి
• ఛాతి నొప్పి
• తలనొప్పి
• గుండె కొట్టడం
• వాసన (అనోస్మియా) మరియు రుచి యొక్క భావానికి సున్నితత్వం
• ఏకాగ్రత చేయడం కష్టం
• నిద్రపోవడం కష్టం
• దద్దుర్లు

కోవిడ్-19 ఉన్న రోగులు కోలుకున్నప్పటికీ పైన పేర్కొన్న విధంగా దీర్ఘకాలిక లక్షణాలను అనుభవిస్తున్న వారు తగిన చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలని సూచించారు.

సాధారణంగా, కరోనా నుండి కోలుకున్న వ్యక్తులు గరిష్టంగా కోలుకోవడానికి చేయగలిగే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

• సమతుల్య పోషకాహారం తినండి
• శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం
• రెగ్యులర్ లైట్ వ్యాయామం
• రెగ్యులర్ వాకింగ్
• పడుకోవడం కంటే నిటారుగా కూర్చోవడం అలవాటు చేసుకోండి
• హృదయ స్పందన రేటు మరియు ఆక్సిజన్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి
• నిద్ర నాణ్యతను నిర్వహించండి
• ధూమపానం చేయవద్దు మరియు సిగరెట్ పొగను నివారించండి
• మద్య పానీయాలు తీసుకోవద్దు

పరిశోధన ప్రకారం, కోవిడ్-19 నుండి కోలుకున్న వ్యక్తులు 8 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కరోనా వైరస్‌కు రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటారు, తద్వారా వారు ఆ సమయంలో ఈ వైరస్ ద్వారా మళ్లీ సోకకుండా నిరోధించవచ్చు. అయినప్పటికీ, కోవిడ్-19లో మళ్లీ ఇన్ఫెక్షన్ కేసులు చాలా అరుదు మరియు ఇంకా అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి.

అయినప్పటికీ, కరోనా నుండి కోలుకున్న వ్యక్తులు మాస్క్‌లు ధరించడం, దూరాన్ని నిర్వహించడం మరియు నడుస్తున్న నీరు మరియు సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవడం వంటి ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్‌లను వర్తింపజేయమని ప్రోత్సహిస్తున్నారు.

కోవిడ్-19 నుండి కోలుకున్న వ్యక్తులు లేదా తరచుగా కోవిడ్-19 బ్రైవర్స్ అని పిలవబడే వ్యక్తులు, ఇప్పటికీ అనారోగ్యంతో ఉన్న, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన లక్షణాలతో ఉన్న కోవిడ్-19 బాధితులకు రక్త ప్లాస్మాను దానం చేయవచ్చు. ఎందుకంటే వారి రక్త ప్లాస్మాలో కరోనా వైరస్‌తో పోరాడగల యాంటీబాడీలు ఉంటాయి.

ఈ రక్త ప్లాస్మా విరాళాన్ని కాన్వాలసెంట్ ప్లాస్మా థెరపీ అని పిలుస్తారు, ఇది ఇంకా అనారోగ్యంతో ఉన్న COVID-19 రోగుల యొక్క వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడం మరియు లక్షణాలు మరింత దిగజారకుండా నిరోధించే లక్ష్యంతో నిర్వహించబడుతుంది.

మీకు ఇంకా కరోనా వైరస్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు సంబంధించి, లక్షణాలు, కోవిడ్-19 పరీక్ష లేదా కరోనా నుండి కోలుకున్న తర్వాత చికిత్స గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు వీటిని చేయవచ్చు.చాట్ ALODOKTER అప్లికేషన్‌లో నేరుగా డాక్టర్‌తో లేదా అప్లికేషన్‌లో డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి.