ముఖంపై పెద్ద రంధ్రాలను సులభంగా ఎదుర్కోవటానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. దీనిని అనుభవించే వ్యక్తుల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించడంతో పాటు, పెద్ద ముఖ రంధ్రాల వల్ల ముఖ చర్మాన్ని బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు మొటిమలు వచ్చేలా చేస్తాయి.
చర్మాన్ని మృదువుగా, తేమగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచే సెబమ్‌ను స్రవించడంలో రంధ్రాలు ముఖ్యమైన పనిని కలిగి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, అధిక సెబమ్ ఉత్పత్తి వాస్తవానికి అడ్డుపడుతుంది మరియు విస్తరించిన రంధ్రాలకు కారణమవుతుంది, కాబట్టి ముఖ చర్మం నిస్తేజంగా మరియు విరిగిపోయే అవకాశం ఉంది.
ముఖంపై పెద్ద రంధ్రాలను ఎలా అధిగమించాలి
ముఖంపై పెద్ద రంధ్రాలను ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
1. మీ ముఖాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి
ముఖంపై పెద్ద రంధ్రాలతో వ్యవహరించడానికి మొదటి దశ ముఖ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం. ముఖం చాలా అరుదుగా శుభ్రం చేయబడితే, మురికి, దుమ్ము, మృత చర్మ కణాలు మరియు నూనెలు ముఖ చర్మంపై పేరుకుపోతాయి మరియు రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి, అవి పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి.
అందువల్ల, తేలికపాటి ఫేషియల్ సబ్బును ఉపయోగించి మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు శుభ్రం చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. శుభ్రపరిచిన తర్వాత, మీ ముఖాన్ని శుభ్రమైన టవల్‌ని ఉపయోగించి ఆరబెట్టండి.
2. మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి
ఆయిలీ ఫేషియల్ స్కిన్ ఉన్నవారు తరచుగా చేసే పొరపాట్లలో ఒకటి మాయిశ్చరైజర్లకు దూరంగా ఉండటం, ఎందుకంటే వారి ముఖ చర్మం జిడ్డుగా మారుతుందని వారు భయపడి ఉంటారు.
వాస్తవానికి, సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేయని చర్మం అదనపు నూనె ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ముఖ రంధ్రాలను పెద్దదిగా చేస్తుంది. అందువల్ల, మీ ముఖాన్ని తేమగా మరియు సాగేలా ఉంచేటప్పుడు రంధ్రాలను తగ్గించడానికి మీరు మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరిచిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించాలి.
3. సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి
బయటికి వెళ్లడానికి కనీసం 15 నిమిషాల ముందు కనీసం SPF 30 కంటెంట్ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి. సూర్యరశ్మి నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం, ఇది చర్మం స్థితిస్థాపకతను తగ్గిస్తుంది మరియు రంధ్రాలను పెద్దదిగా చేస్తుంది.
అకాల వృద్ధాప్యం నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఉపయోగించే సన్‌స్క్రీన్ UVA మరియు UVB కిరణాలను సరిగ్గా నిరోధించగలదని నిర్ధారించుకోండి.
4. ముఖ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి
ఫేషియల్ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ అనేది మురికిని మరియు చర్మంలోని మృతకణాలను తొలగించి, రంధ్రాలు మూసుకుపోయి, పెద్దవిగా కనిపించేలా చేయడానికి సులభమైన మార్గం. అయితే, మీ ముఖాన్ని చాలా తరచుగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవద్దు, వారానికి 1-2 సార్లు మరియు తర్వాత మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించడం కొనసాగించండి.
చర్మం పొడిగా మారకుండా ఉండటానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, మొటిమలు ఎర్రబడినప్పుడు చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడాన్ని నివారించండి, ఎందుకంటే ఇది చర్మానికి చికాకు కలిగిస్తుంది.
5. ఫేస్ మాస్క్ ఉపయోగించండి
వారానికి 1-2 సార్లు క్రమం తప్పకుండా ఫేస్ మాస్క్ ఉపయోగించడం వల్ల ముఖంపై పెద్ద రంధ్రాలను అధిగమించవచ్చు. వివిధ రకాల ఫేస్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.
ఒక ఉదాహరణ మట్టి ముసుగును ఉపయోగించడం. ఈ రకమైన ముసుగు చర్మంపై ఉన్న నూనె, మురికి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించగలదని పరిగణించబడుతుంది, తద్వారా ఇది ముఖ రంధ్రాలను తగ్గిస్తుంది.
అంతే కాదు, ఇతర సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసిన ఫేస్ మాస్క్‌లు వంటివి వోట్మీల్ మరియు టొమాటోలు, ముఖంపై అదనపు నూనెను తగ్గించి, అడ్డుపడే రంధ్రాలను నిరోధించి, పెద్దగా కనిపిస్తాయి.
6. ముఖాన్ని తాకే అలవాటు మానుకోండి
మీ ముఖాన్ని తాకడానికి ముందు మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కడగాలి. మురికి చేతులతో మీ ముఖాన్ని తరచుగా తాకడం వల్ల మీ చేతుల నుండి మీ ముఖానికి జెర్మ్స్ మరియు బ్యాక్టీరియా బదిలీ అవుతుంది.
రంద్రాలు మూసుకుపోయి అవి పెద్దవిగా కనిపించడమే కాకుండా, ఈ అలవాటు వల్ల మొటిమలు తేలికగా కనిపిస్తాయి.
పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడం మరియు బయటి నుండి ఫేషియల్ ట్రీట్‌మెంట్లు చేయడంతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం ద్వారా ముఖంపై పెద్ద రంధ్రాలను అధిగమించాలని కూడా మీరు సలహా ఇస్తారు.
మీరు తగినంత నీరు త్రాగాలని మరియు చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి ఆహారాలను తినాలని సూచించారు. అదనంగా, కేలరీలు, కొవ్వు మరియు ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే ఈ రకమైన ఆహారాలు మీ ముఖాన్ని జిడ్డుగా మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలను తయారు చేస్తాయి మరియు పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి.
అయినప్పటికీ, పెద్ద రంధ్రాలతో వ్యవహరించే పై పద్ధతి ప్రభావవంతంగా లేకుంటే లేదా సంతృప్తికరమైన ఫలితాలను చూపించకపోతే, మీరు సరైన చికిత్సను పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.