రక్తాన్ని చూసినప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా చాలా భయపడ్డారా లేదా భయాందోళనలకు గురయ్యారా? మీకు రక్తం పట్ల భయం ఉండవచ్చు. కాబట్టి, దీనికి కారణం ఏమిటి మరియు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి? క్రింది సమీక్షలో తెలుసుకుందాం.
ఫోబియా అనేది ఒక నిర్దిష్ట వస్తువు, స్థలం, పరిస్థితి లేదా జంతువు పట్ల అధిక భయం. రకరకాల ఫోబియాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి రక్తంపై భయం.
బ్లడ్ ఫోబియాను హిమోఫోబియా లేదా హెమటోఫోబియా అంటారు. ఈ ఫోబియాలో నిర్దిష్ట రకం ఫోబియా ఉంటుంది, ఇది రక్తాన్ని చూసినప్పుడు విపరీతమైన భయం లేదా ఆందోళనతో ఉంటుంది, వారి స్వంత రక్తం, ఇతర వ్యక్తుల, జంతువులు మరియు టెలివిజన్‌లో చిత్రాలు లేదా ప్రదర్శనల రూపంలో రక్తం కూడా ఉంటుంది.
ఫోబియా తగినంత తీవ్రంగా ఉంటే, హిమోఫోబియా ఉన్నవారు రక్తం చూసి మూర్ఛపోతారు.
బ్లడ్ ఫోబియా యొక్క లక్షణాలు
బ్లడ్ ఫోబియా అనేది ఒక రకమైన మానసిక రుగ్మత. సాధారణంగా రక్తంపై భయం ఉన్న వ్యక్తులు సూదులు (ట్రిపనోఫోబియా)తో కూడా బాధపడుతున్నారు.
హేమోఫోబియాలో, రక్తాన్ని ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా చూడటం ద్వారా లక్షణాలు ప్రేరేపించబడతాయి, ఉదాహరణకు రక్తాన్ని చూపించే ఫోటోలు లేదా వీడియోలను చూసేటప్పుడు.
బ్లడ్ ఫోబియా ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు రక్తం లేదా రక్త పరీక్షలు లేదా శస్త్రచికిత్స వంటి కొన్ని వైద్య విధానాలను ఊహించడం ద్వారా కూడా లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
రక్తానికి సంబంధించిన విషయాలను చూసినప్పుడు లేదా దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, రక్తంపై భయం ఉన్న వ్యక్తులు క్రింది లక్షణాలలో కొన్నింటిని చూపవచ్చు:
- శరీరం వణుకుతోంది మరియు చెమటలు పట్టాయి
- అధిక ఆందోళన లేదా భయాందోళన
- శరీరం ఒక్కసారిగా బలహీనంగా అనిపిస్తుంది
- గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది
- వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం లేదా బరువుగా అనిపించడం
- ఛాతి నొప్పి
- మూర్ఛపోండి
- వికారం మరియు వాంతులు
రక్తాన్ని చూసినప్పుడు కనిపించే లక్షణాలు 6 నెలలకు పైగా కొనసాగితే, ఒక వ్యక్తికి బ్లడ్ ఫోబియా ఉన్నట్లు నిర్ధారించవచ్చు.
సఫరర్స్ డైలీ లైఫ్‌పై బ్లడ్ ఫోబియా ప్రభావం
బ్లడ్ ఫోబియా మరియు నీడిల్ ఫోబియా ప్రత్యేకమైన భయాలు. చాలా భయాలు హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటును పెంచుతాయి, బ్లడ్ ఫోబియా మరియు నీడిల్ ఫోబియా దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటాయి.
ఈ రకమైన ఫోబియా కొన్నిసార్లు హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటులో తగ్గుదలకి కారణమవుతుంది, తరచుగా బాధితుడు మూర్ఛపోయేలా చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని వాసోవగల్ సింకోప్ అని పిలుస్తారు, ఇది రక్తాన్ని చూడటం వంటి మూర్ఛను ప్రేరేపించే విషయాలకు శరీరం యొక్క అతిగా స్పందించడం.
రక్తంపై భయం ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు సాధారణంగా సాధారణ అభ్యాసకుడు లేదా దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లడానికి భయపడతారు. ప్రభావం ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు భిన్నంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన పరిస్థితులలో, హిమోఫోబియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు నిరాశను అనుభవించవచ్చు మరియు రక్తం పట్ల అధిక భయం కారణంగా వారి కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయవచ్చు.
అయినప్పటికీ, బ్లడ్ ఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు తమ భయం మితిమీరుతుందని వాస్తవానికి తెలుసు. అయినప్పటికీ, వారిలో చాలా మంది దానిని నియంత్రించలేని స్థితిలో ఉన్నారు.
ఇంతలో, బ్లడ్ ఫోబియాతో బాధపడే పిల్లలు సాధారణంగా తమ దగ్గరివారిని దాచిపెట్టడం లేదా కౌగిలించుకోవడం ద్వారా రక్తానికి సంబంధించిన ఏదైనా చూడకుండా ఉండటాన్ని మరియు తిరస్కరించడం వంటి తంత్రాలు, ఏడుపు వంటి లక్షణాలను చూపుతారు.
బ్లడ్ ఫోబియా ప్రమాద కారకాలు
హెమటోఫోబియా తరచుగా బాల్యంలో కనిపిస్తుంది, ఇది 10-13 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉంటుంది. ఈ భయం సాధారణంగా అగోరాఫోబియా వంటి ఇతర భయాలతో కలిసి కనిపిస్తుంది, ట్రిపనోఫోబియా (సూదుల భయం) మైసోఫోబియా (జెర్మ్స్ భయం), మరియు కొన్ని జంతు భయాలు, వంటివి సైనోఫోబియా(కుక్కల భయం).
అదనంగా, ఒక వ్యక్తికి బ్లడ్ ఫోబియా వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- వారసత్వ కారకం.
- తల్లిదండ్రుల నమూనాలు, ఉదాహరణకు చాలా రక్షణగా ఉండే తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉండటం.
- ప్రమాదానికి గురికావడం లేదా విపరీతమైన రక్తస్రావం కలిగించే ప్రమాదాన్ని చూడటం వంటి మానసిక గాయం యొక్క చరిత్ర.
బ్లడ్ ఫోబియాను నిర్వహించడం
దాదాపు ప్రతి రకమైన ఫోబియాకు చికిత్స చేయవచ్చు మరియు నయం చేయవచ్చు మరియు బ్లడ్ ఫోబియా మినహాయింపు కాదు. బ్లడ్ ఫోబియాను నిర్వహించడం క్రింది మార్గాల్లో చేయవచ్చు:
1. సైకోథెరపీ
బ్లడ్ ఫోబియా ఉన్నవారు సాధారణంగా మానసిక చికిత్స చేయించుకోవాలి. బ్లడ్ ఫోబియాను అధిగమించడానికి ప్రభావవంతమైన మానసిక చికిత్స యొక్క ఒక రూపం కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ.
ఈ థెరపీ రోగులకు వారి దృక్కోణాన్ని మరియు సమస్య పట్ల వైఖరిని మార్చడానికి సహాయం చేస్తుంది, ఈ సందర్భంలో రక్తం యొక్క అధిక భయం. అందువలన, రోగి రక్తం చూసి తన భయాన్ని నియంత్రించవచ్చు.
2. రిలాక్సేషన్ థెరపీ
ఈ రకమైన మానసిక చికిత్స శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానం లేదా యోగా వంటి విశ్రాంతి పద్ధతులపై దృష్టి పెడుతుంది. మీరు రక్తాన్ని చూసినప్పుడు కనిపించే ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ఇతర లక్షణాలను ఎదుర్కోవడమే రిలాక్సేషన్ థెరపీ లక్ష్యం.
3. మందుల వాడకం
బ్లడ్ ఫోబియా యొక్క కొన్ని సందర్భాల్లో, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగించేవి, అధిక ఆందోళనను అధిగమించడానికి డాక్టర్ మందులు ఇస్తారు. ఈ చర్య రోగిని ప్రశాంతంగా చేయడం మరియు ఇతర చికిత్స ప్రక్రియలపై దృష్టి పెట్టడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
బ్లడ్ ఫోబియా చికిత్సకు వైద్యులు సాధారణంగా ఇచ్చే కొన్ని రకాల మందులు ఆందోళన మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు.
4. సెల్ఫ్ ఎక్స్పోజర్ థెరపీ (డీసెన్సిటైజేషన్)
భయాన్ని కలిగించే వస్తువు, రక్తాన్ని చేర్చడం ద్వారా ఈ చికిత్స క్రమంగా జరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, రోగి రక్తాన్ని చూసినప్పుడు లక్షణాలు మెరుగుపడటం ప్రారంభించినప్పుడు మాత్రమే ఈ చికిత్స చేయవచ్చు.
ఈ థెరపీలో, రోగిని చిత్రాలు లేదా ఫిల్మ్‌ల నుండి అనేకసార్లు రక్తాన్ని చూడటం ద్వారా పరీక్ష చేయించుకోమని అడగబడతారు. ఆ విధంగా, ఆందోళన మరియు భయం క్రమంగా తగ్గుతాయని మరియు పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుందని భావిస్తున్నారు.
పై పద్ధతులతో పాటు, బ్లడ్ ఫోబియాను అధిగమించడానికి ఉపయోగించే ఇతర చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి హిప్నోథెరపీ. అయితే, ఈ టెక్నిక్ డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో చేయాలి.
మీరు బ్లడ్ ఫోబియా యొక్క లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తే, ప్రత్యేకించి ఈ లక్షణాలు మీ కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయడం ప్రారంభిస్తే వెంటనే మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించమని మీకు సలహా ఇస్తారు.