ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం అనేది ఊపిరితిత్తుల శ్వాస సమయంలో గాలిని పట్టుకోగల సామర్థ్యం. ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం తగ్గడం మరియు పెరగడం మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిపై ప్రభావం చూపుతుంది. పూర్తి వివరణను క్రింది కథనంలో చూడండి!
సాధారణ పరిస్థితుల్లో, రెండు ఊపిరితిత్తులు 6 లీటర్ల గాలిని కలిగి ఉంటాయి. పెరుగుతున్న వయస్సుతో పాటు, ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం మరియు పనితీరు తగ్గుతుంది, ముఖ్యంగా 35 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రవేశించిన తర్వాత.
అయినప్పటికీ, యువకులలో, ముఖ్యంగా కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నవారిలో కూడా ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం తగ్గుతుంది.
తగ్గిన ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యానికి సంబంధించిన పరిస్థితులు
ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని తగ్గించే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి, వాటిలో:
వయస్సు
వృద్ధాప్యం డయాఫ్రాగమ్ కండరాన్ని బలహీనపరుస్తుంది, శ్వాస ప్రక్రియలో పాత్ర పోషిస్తున్న ఊపిరితిత్తుల కణజాలం మరియు ఛాతీ కండరాల స్థితిస్థాపకతను తగ్గిస్తుంది. ఇది ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని తగ్గించే కారకాల్లో వృద్ధాప్యాన్ని తరచుగా చేస్తుంది.
నిర్బంధ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి
ఊపిరితిత్తులు చాలా గాలిని నిల్వ చేయలేనప్పుడు నిర్బంధ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి. ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం తగ్గడానికి కారణమయ్యే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- న్యుమోనియా
- ప్లూరల్ ఎఫ్యూషన్
- ఇడియోపతిక్ పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్
- ఊపిరితిత్తుల శస్త్రచికిత్స చరిత్ర
- ఊబకాయం
- ఊపిరితిత్తుల వాపు
- శ్వాసకోశ కండరాలకు నరాల నష్టం
- మధ్యంతర ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి
- పార్శ్వగూని
పైన పేర్కొన్న వివిధ వైద్య పరిస్థితులు బాధితులకు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తాయి. ఇది ఊపిరితిత్తుల కణజాలం దెబ్బతినడం లేదా శ్వాసకోశ కండరాలతో సమస్య కారణంగా సంభవిస్తుంది, కాబట్టి శరీరం గరిష్టంగా పీల్చుకోలేకపోతుంది.
సంబంధిత పరిస్థితులుఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెరిగింది
ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం కూడా పెరగవచ్చు. ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెరగడానికి కారణమయ్యే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు:
- క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD)
- ఆస్తమా
- బ్రోన్కిచెక్టాసిస్
- సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్
ఈ పరిస్థితులు ఊపిరితిత్తుల నుండి బయటికి వెళ్లే గాలిని సాధారణం కంటే నెమ్మదిగా చేస్తాయి, కాబట్టి రోగి ఊపిరి పీల్చుకోవడం చాలా కష్టమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి ఉన్న రోగులు తీవ్రమైన కార్యకలాపాలకు గురైనప్పుడు తరచుగా శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని కూడా అనుభవిస్తారు.
ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని కొలవడం
ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని నిర్ణయించడానికి, తరచుగా ఉపయోగించే పద్ధతి స్పిరోమెట్రీ. స్పిరోమెట్రీ అనేది మీరు ఒక శ్వాసలో గరిష్టంగా ఎంత గాలిని వదులుకోగలరో కొలవడానికి ఒక పరీక్ష. ఈ పరీక్షను స్పిరోమీటర్ ఉపయోగించి వైద్యుడు నిర్వహిస్తారు.
కింది ప్రయోజనాల కోసం స్పిరోమెట్రీని కూడా ఉపయోగించవచ్చు:
- ఊపిరితిత్తులలో దగ్గు లేదా ఊపిరి ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలు లేదా వ్యాధులను నిర్ధారించడంలో వైద్యులకు సహాయం చేయండి
- 35 ఏళ్లు పైబడిన రోగులు మరియు ధూమపానం చేసేవారిలో ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయడం
- పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను తనిఖీ చేయండి లేదా చికిత్స పొందిన తర్వాత రోగి పరిస్థితి యొక్క పురోగతిని చూడండి
- శస్త్రచికిత్స చేసే రోగుల ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితిని పర్యవేక్షించండి
ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి
ఊపిరితిత్తుల పనితీరు తగ్గడం అనేది వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో ఒక సాధారణ భాగం. అయినప్పటికీ, ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన శ్వాసకోశ వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి తీసుకోవలసిన దశలు ఉన్నాయి:
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మరియు సామర్థ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు యోగా వంటి వివిధ వ్యాయామాలు చేయండి.
- ధూమపానం మానేయండి మరియు సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు గురికాకుండా ఉండండి
- యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడంతో సహా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని వర్తింపజేయడం
- ఎయిర్ ఫిల్టర్‌ని ఉపయోగించి ఇండోర్ ఎయిర్ క్వాలిటీని మెరుగుపరచండి
- ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి రోగనిరోధకత పూర్తి చేయడం, ఉదాహరణకు ఫ్లూ వ్యాక్సిన్లు మరియు న్యుమోనియా వ్యాక్సిన్లు తీసుకోవడం ద్వారా
ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యంలో తగ్గుదల వయస్సుపై ప్రభావం చూపినప్పటికీ, మీరు దీర్ఘకాలం మరియు నిరంతర దగ్గుతో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో కష్టంగా లేదా ఊపిరి ఆడకపోయినట్లు అనిపిస్తే మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం తగ్గుదల లేదా పెరుగుదలను సూచించే శ్వాస తీసుకోవడంలో సమస్యలు లేదా లక్షణాలను మీరు ఎదుర్కొంటే, డాక్టర్‌ను సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి, తద్వారా వారికి సరైన పరీక్ష మరియు చికిత్స అందించబడుతుంది.