మూత్రం ఏర్పడే ప్రక్రియ మూత్ర నాళంలో జరుగుతుంది. మూత్రం ద్వారా, వ్యర్థాలు, టాక్సిన్స్ మరియు అదనపు నీరు మూత్ర నాళం ద్వారా విసర్జించబడతాయి. ఈ మూత్రం ఏర్పడే ప్రక్రియలో సమస్య ఉంటే, శరీరంలోని వివిధ అవయవాలలో ఆటంకాలు ఏర్పడవచ్చు.
మూత్రం అనేది మూత్రపిండాల ద్వారా రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం వల్ల ఏర్పడుతుంది, ఇది మూత్ర వ్యవస్థలో ఒక భాగమైన మూత్ర నాళం ద్వారా శరీరం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది. శరీరం నుండి యూరియా మరియు టాక్సిన్స్ వంటి జీవక్రియ వ్యర్థాలను వదిలించుకోవడానికి మూత్రం విసర్జించబడుతుంది.
ఒక పాత్ర పోషించే అవయవాలు మూత్రం ఏర్పడే ప్రక్రియ
మూత్రం ఏర్పడే ప్రక్రియ శరీరంలోని అనేక అవయవాలను కలిగి ఉంటుంది:
కిడ్నీ
కిడ్నీ మానవ శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి, ఇది ఎర్రటి బీన్ ఆకారంలో ఉంటుంది మరియు పిడికిలి పరిమాణంలో ఉంటుంది. మానవులకు రెండు మూత్రపిండాలు ఉన్నాయి, అవి కుడి మూత్రపిండము మరియు ఎడమ మూత్రపిండము.
మూత్రపిండాలలో, రక్తంలోని జీవక్రియ వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేయడానికి మరియు శరీరం నుండి విసర్జించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న మూత్రంలోకి ప్రాసెస్ చేయడానికి కనీసం ఒక మిలియన్ నెఫ్రాన్లు పనిచేస్తాయి.
మూత్ర నాళము
మూత్రం ఏర్పడే ప్రక్రియలో మూత్ర నాళాలు కూడా ఉంటాయి. మూత్రపిండాల మాదిరిగానే, మూత్రనాళాలు రెండు గొట్టపు భాగాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు రెండు మూత్రపిండాల నుండి మూత్రాశయం వరకు మూత్రాన్ని తీసుకువెళ్లడానికి పని చేస్తాయి.
మూత్ర నాళాల గోడలలోని కండరాలు సంకోచించబడతాయి, ఆపై మూత్రం మూత్రపిండాల నుండి మూత్రాశయం వరకు దిగిపోతుంది.
మూత్రాశయం
మూత్రాశయం సాగే బెలూన్ ఆకారంలో ఉంటుంది మరియు కటి ఎముకల మధ్య ఉంటుంది. ఈ సాగే ఆకారం మూత్రం లేనప్పుడు మూత్రాశయం తగ్గిపోతుంది మరియు మూత్రంతో నిండినప్పుడు పెరుగుతుంది. మూత్రాశయం 400-600 ml మూత్రాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
మూత్రనాళము
మూత్రనాళాల వలె, మూత్రనాళం లేదా మూత్ర నాళం కూడా గొట్టంలాగా ఉంటుంది, కానీ ఒకటి మాత్రమే ఉంది. స్త్రీలలో, స్త్రీగుహ్యాంకురము మరియు యోని మధ్య మార్గంలో మూత్రనాళం సుమారు 4 సెం.మీ. పురుషులలో, మూత్రాశయం యొక్క పొడవు పురుషాంగం యొక్క కొన వద్ద మూత్రం బయటకు 15-25 సెం.మీ.
మూత్రం ఏర్పడే ప్రక్రియ యొక్క దశలు
మూత్రం ఏర్పడే ప్రక్రియ మూత్రపిండాల నుండి ప్రారంభమవుతుంది, ఇందులో వడపోత, పునశ్శోషణం మరియు స్రావం ఉంటాయి. మూత్రం ఏర్పడే మూడు ప్రక్రియల వివరణ క్రింది విధంగా ఉంది:
వడపోత
మూత్రపిండాలలో ఏర్పడే మూత్రం ఏర్పడే ప్రక్రియ వడపోత లేదా వడపోత ప్రక్రియతో ప్రారంభమవుతుంది. ఈ దశలో, మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి నీరు మరియు జీవక్రియ వ్యర్థాలను తీసుకువచ్చే రక్త ప్రవాహాన్ని అందుకుంటాయి.
ఇంకా, నెఫ్రాన్లు శరీరం యొక్క జీవక్రియ నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్థ పదార్థాలను వేరు చేయడానికి మూత్రపిండాలలోకి ప్రవహించే రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తాయి.
పునశ్శోషణం
వడపోత దశను దాటిన తర్వాత, మూత్రం ఏర్పడే ప్రక్రియ యొక్క రెండవ దశ పునశ్శోషణం లేదా తిరిగి శోషణం. ఈ దశలో, నీరు మరియు శరీరానికి ఇంకా అవసరమైన ఎలక్ట్రోలైట్లు, లవణాలు మరియు ప్రోటీన్లు వంటి పదార్థాలు రక్తప్రవాహంలోకి తిరిగి శోషించబడతాయి.
స్రావము
స్రావం అనేది శరీరంలో మూత్రం ఏర్పడే చివరి ప్రక్రియ. పార్టిబ్యులర్ క్యాపిల్లరీ నెట్‌వర్క్ ద్వారా క్రియేటినిన్ మరియు హైడ్రోజన్ అయాన్‌ల వంటి అనేక పదార్ధాలను విడుదల చేయడం ద్వారా ఈ ప్రక్రియ వర్గీకరించబడుతుంది.
స్రావం ప్రక్రియ విసర్జించడానికి సిద్ధంగా ఉన్న మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క pH సమతుల్యతను మరియు శరీరం యొక్క యాసిడ్ మరియు ఆల్కలీన్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి శరీరం యొక్క మార్గం.
ఈ మూడు దశలను దాటిన తర్వాత, మూత్రం మూత్ర నాళాలలోకి ప్రవహిస్తుంది మరియు మూత్రాశయంలో నిల్వ చేయబడుతుంది. ఇంకా, మీరు మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు శరీరం నుండి మూత్రం బయటకు వెళ్లిపోతుంది.
మూత్రం ఏర్పడే మార్గంలో సంభవించే వివిధ ఫిర్యాదులుఇ
మూత్రం ఏర్పడే ప్రక్రియలో పాల్గొన్న వివిధ అవయవాలు బలహీనపడతాయి. సంభవించే కొన్ని అవాంతరాలు క్రిందివి:
- మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు
- కిడ్నీ క్యాన్సర్
- యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్
- కిడ్నీ వైఫల్యం
- డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ
మూత్ర నాళంలో వివిధ ఫిర్యాదులను నివారించడానికి, మీరు మూత్ర నాళాల పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించవచ్చు. మూత్ర నాళాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని చిట్కాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- ప్రతిరోజూ కనీసం 8 గ్లాసులు లేదా 2 లీటర్ల నీరు త్రాగడం ద్వారా తగినంత ద్రవం అవసరం.
- కూరగాయలు మరియు పండ్లు వంటి పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి.
- మూత్ర విసర్జన తర్వాత యోని మరియు పురుషాంగాన్ని శుభ్రం చేయండి.
- కెగెల్ వ్యాయామాలు క్రమం తప్పకుండా చేయండి
- కండోమ్‌లను ఉపయోగించడం మరియు లైంగిక భాగస్వాములను మార్చుకోకపోవడం వంటి సురక్షితమైన సెక్స్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి.
పై చిట్కాలను వర్తింపజేయడంతో పాటు, మీరు ఉప్పు మరియు చక్కెర తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి మరియు ధూమపానం చేయకూడదు.
మూత్రం ఏర్పడటంలో పాత్ర పోషిస్తున్న అవయవాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా ఈ ప్రక్రియ సరిగ్గా నడుస్తుంది. ఆ విధంగా, శరీరంలోని ఇతర అవయవాల పనితీరు కూడా చెదిరిపోదు.
మీరు రక్తంతో కూడిన మూత్రం, మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి, పెల్విక్ నొప్పి లేదా పాదాల వాపు వంటి ఫిర్యాదులను ఎదుర్కొంటుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి, తద్వారా కారణాన్ని గుర్తించి తగిన చికిత్స అందించవచ్చు.