బహిష్టు రాకముందే ఉబ్బిన రొమ్ములు సంభవించవచ్చు, కానీ పాలిచ్చే తల్లులలో ఇవి సర్వసాధారణం. పాలిచ్చే తల్లులలో ఉబ్బిన రొమ్ములను మాస్టిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, సాధారణంగా పాల నాళాలు నిరోధించడం లేదా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ వల్ల సంభవిస్తాయి. నొప్పి అనుభూతికి అదనంగా, లక్షణాలు జ్వరంతో కూడి ఉంటాయి.
రొమ్ము నాలుగు ప్రధాన కణజాలాలను కలిగి ఉంటుంది, అవి కొవ్వు కణజాలం, బంధన కణజాలం మరియు గ్రంథులు మరియు పాల నాళాలు. రొమ్ము కణజాలంతో జోక్యం ఉంటే, ఉదాహరణకు, పాల నాళాలు నిరోధించబడినందున, వాపు ఛాతీ సంభవించవచ్చు.
వాపు ఉన్నప్పుడు, రొమ్ములు పెద్దవిగా అనిపిస్తాయి, రక్త నాళాలు కొన్నిసార్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి, చర్మపు ఆకృతి గరుకుగా మారుతుంది మరియు రొమ్ములు వెచ్చగా అనిపించవచ్చు. రొమ్ము ఆకృతిలో ఈ మార్పు మీకు నొప్పిగా అనిపించవచ్చు.
రొమ్ముల వాపుకు కారణాలు
వాపు ఛాతీకి సంబంధించిన సాధారణ కారణాలలో ఒకటి మాస్టిటిస్, ఇది తరచుగా నర్సింగ్ తల్లులలో సంభవించే రొమ్ము కణజాలం యొక్క ఇన్ఫెక్షన్. సోర్ నిపుల్స్ ద్వారా పాల నాళాల్లోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియా వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. ఈ పుండ్లు శిశువులో తప్పుడు ఫీడింగ్ పొజిషన్, బిడ్డకు ఆలస్యంగా తినిపించడం, చాలా బిగుతుగా ఉండే బ్రా లేదా చనుమొనపై బ్రెస్ట్ క్రీమ్ వాడటం వంటి కారణాల వల్ల కనిపిస్తాయి.
రొమ్ముల వాపుకు మరొక కారణం ఋతు చక్రం. ఈ ఫిర్యాదు సాధారణంగా ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ (PMS)తో కలిసి కనిపిస్తుంది మరియు ఋతుస్రావం ముందు స్త్రీ శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా సంభవిస్తుంది. రెండు రొమ్ములలో వాపు మరియు నొప్పి సంభవించవచ్చు. నెలనెలా అనుభవించే ఈ నొప్పి మెనోపాజ్ రాగానే తీరిపోతుంది.
ఋతు కాలం వెలుపల సంభవించే రొమ్ములో వాపు మరియు నొప్పి కూడా ఉంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా 30-50 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళల్లో సంభవిస్తుంది. రొమ్ము యొక్క ఈ నొప్పి మరియు వాపు ఒక రొమ్ములో మాత్రమే సంభవిస్తుంది మరియు తిత్తి లేదా ఫైబ్రోడెనోమా (రొమ్ములో గడ్డ) వలన సంభవించవచ్చు.
పైన పేర్కొన్న పరిస్థితులతో పాటు, రొమ్ము యొక్క శోషరస చానెల్స్ అడ్డుపడటం, హార్మోన్ల రుగ్మతలు మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ కూడా రొమ్ములను ఉబ్బిపోయేలా చేస్తాయి.
వాపు రొమ్ము చికిత్స
వాపు ఛాతీని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మాస్టిటిస్ కారణంగా రొమ్ము వాపు సంభవిస్తే, చికిత్స క్రింది మార్గాల్లో చేయవచ్చు:
- రొమ్మును కుదించండి మరియు మసాజ్ చేయండి
గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని నిమిషాల పాటు నానబెట్టిన టవల్‌తో రొమ్మును కుదించండి, ఆపై మీరు తల్లిపాలు ఇవ్వాలనుకున్నప్పుడు మసాజ్ చేయండి. శిశువుకు ఆహారం ఇచ్చిన తర్వాత, చల్లటి నీటితో ఛాతీని కుదించండి. అడ్డుపడటం తగ్గించడానికి, మొదట వాపు ప్రాంతంలో తల్లిపాలు ఇవ్వండి.
- ఖాళీ ఛాతీ
మాస్టిటిస్‌తో వ్యవహరించడానికి తల్లిపాలను కొనసాగించడం ఒక ముఖ్యమైన మార్గం. రొమ్ము పాలు విడుదల కానందున వాపు రొమ్ములు సంభవించవచ్చు. రొమ్మును ఖాళీ చేయడానికి, శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వండి లేదా బ్రెస్ట్ పంప్ చేయండి. పాలు సజావుగా ప్రవహించేలా సరైన మరియు సౌకర్యవంతమైన తల్లి పాలివ్వడాన్ని చూడండి.
- వైద్యుడిని సంప్రదించండి
8-12 గంటలలోపు అడ్డుపడినట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మాస్టిటిస్ చికిత్స వీలైనంత త్వరగా నిర్వహించబడాలి. మీ వైద్యుడు ఇబుప్రోఫెన్ లేదా పారాసెటమాల్ మరియు యాంటీబయాటిక్స్ వంటి నొప్పి నివారణలను సూచించవచ్చు.
ఋతు చక్రంలో రొమ్ము వాపు సంభవిస్తే, ఇంట్లో స్వీయ-సంరక్షణ ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు, అవి:
- రొమ్ము వెచ్చని కుదించుము
గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టిన టవల్‌తో రొమ్మును కుదించండి. ఈ వెచ్చని ఉష్ణోగ్రత ఉద్రిక్త కండరాలను సడలించడం మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మీరు స్నానం చేయవచ్చు లేదా వెచ్చని స్నానం చేయవచ్చు.
- రొమ్ము కోల్డ్ కంప్రెస్
గోరువెచ్చని నీటితో పాటు, మీరు చల్లటి నీటిలో నానబెట్టిన టవల్‌తో కుదించవచ్చు లేదా టవల్‌తో మంచును చుట్టి, వాపు ఉన్న రొమ్ముపై ఉంచండి. మీరు సాధారణంగా తల్లి పాల సంచులలో కనిపించే ఐస్ జెల్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- సౌకర్యవంతమైన బ్రాను ఉపయోగించండి
సౌకర్యవంతమైన బ్రా నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఛాతీపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ రొమ్ములు ఇంకా వాపుగా మరియు నొప్పిగా ఉన్నంత వరకు అండర్‌వైర్ బ్రాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి. వీలైతే, నిద్రపోయేటప్పుడు సరిపోయే మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండే బ్రాను ధరించండి, తద్వారా ఇది మీ రొమ్ములకు మంచి మద్దతును అందిస్తుంది.
మీరు స్పోర్ట్స్ బ్రా కూడా ధరించవచ్చు (స్పోర్ట్స్ బ్రా), ఎందుకంటే ఈ బ్రా ప్రత్యేకంగా రొమ్ములకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు వాటిని ఒత్తిడి నుండి రక్షించడానికి రూపొందించబడింది. మర్చిపోవద్దు, మీ ఛాతీకి సరిపోయే పరిమాణంపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి.
- ఆహారం మరియు పానీయాలపై శ్రద్ధ వహించండిఛాతీ వాపు ఉన్నప్పుడు, మీరు ఆహారం మరియు పానీయాల తీసుకోవడంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలని సలహా ఇస్తారు. వేయించిన ఆహారాలు వంటి తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలను తినండి మరియు వాటిని పండ్లు మరియు కూరగాయలతో భర్తీ చేయండి. అదనంగా, కెఫీన్ (కాఫీ, టీ, చాక్లెట్) మరియు చాలా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి.
- నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండినొప్పి నిజంగా అసౌకర్యంగా ఉంటే మరియు పైన పేర్కొన్న కొన్ని చిట్కాలను చేసిన తర్వాత మెరుగుపడకపోతే, మీరు పారాసెటమాల్ వంటి నొప్పి నివారణ మందులను తీసుకోవచ్చు.
భరించలేని నొప్పితో రొమ్ము ఉబ్బి ఉంటే, రొమ్ముకు ఒక వైపున గడ్డ ఉంటే, లేదా చనుమొన నుండి బ్రౌన్ డిశ్చార్జ్ లేదా రక్తం వస్తున్నట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఉబ్బిన రొమ్ములు తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి వల్ల సంభవించవని నిర్ధారించుకోవడానికి ఈ పరిస్థితిని వైద్యుడు మరింతగా పరీక్షించవలసి ఉంటుంది.