గుండె దడ అనేది మీరు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేయడం వంటి తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ చేస్తున్నప్పుడు సంభవించే సాధారణ స్థితి. ఈ ఫిర్యాదులు సాధారణంగా వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. అయినప్పటికీ, దడ ఇతర ఫిర్యాదులతో కూడి ఉంటే, ఇది కొన్ని వ్యాధుల సంకేతం కావచ్చు.
గుండె దడ లేదా దడ అనేది గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటున్నప్పుడు, గొంతు లేదా మెడ వరకు కూడా అనుభూతి చెందే పరిస్థితులు.
సాధారణ వయోజన హృదయ స్పందన నిమిషానికి 60-100 బీట్స్ వరకు ఉంటుంది. మీ గుండె ఆ సంఖ్య కంటే ఎక్కువగా కొట్టుకుంటే, మీ ఛాతీలో గట్టిగా కొట్టినట్లు అనిపిస్తుంది.
కొన్ని పరిస్థితులలో, గుండె దడ అనేది గుండె జబ్బులకు సంకేతం. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి ఇతర ఫిర్యాదులతో కూడి ఉంటుంది, భుజాలు లేదా వీపుపైకి ప్రసరించే ఛాతీ నొప్పి, మైకము, వికారం, చల్లని చెమటలు, శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు బలహీనత.
అయితే, గుండె జబ్బులే కాకుండా, దడ కూడా కలిగించే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి.
గుండె కొట్టుకోవడానికి కొన్ని కారణాలు
గుండె దడ అనేది తేలికపాటి మరియు తీవ్రమైన అనేక విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు. తీవ్రమైన వ్యాయామం, ఆందోళన, నిద్ర లేకపోవడం లేదా అలసట, ధూమపానం అలవాట్లు మరియు మద్య పానీయాలు, కెఫిన్ మరియు మసాలా ఆహారాల వినియోగం వంటి జీవనశైలి గుండె దడ యొక్క సాధారణ కారణాలలో ఒకటి.
అయినప్పటికీ, దడ యొక్క ఫిర్యాదు తగ్గకపోతే లేదా ఇతర లక్షణాలతో కలిసి ఉంటే మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఈ ఫిర్యాదులు ఒక పరిస్థితి లేదా వ్యాధి వల్ల సంభవించవచ్చు, అవి:
1. రక్తహీనత
రక్తహీనత అనేది ఒక వ్యక్తికి ఎర్ర రక్త కణాలు లేనప్పుడు ఒక పరిస్థితి. లక్షణాలు గుండె దడ మరియు సాధారణంగా అలసట, లేత ముఖం మరియు ఊపిరి ఆడకపోవడాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
2. హైపర్ థైరాయిడిజం
థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా పెరిగినప్పుడు మరియు అతిగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఛాతీ లేదా గుండె దడ అనుభూతి చెందడంతో పాటు, హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా ఆందోళన, అలసట, నిద్రలేమి, శరీర బలహీనత మరియు వణుకు మరియు చాలా చెమటలు వంటి లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.
ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు కర్ణిక దడను కూడా అనుభవిస్తారు, ఇది గుండె లయ సక్రమంగా ఉన్నప్పుడు ఒక పరిస్థితి.
3. హైపోగ్లైసీమియా
సాధారణ రక్తంలో చక్కెర విలువలు 70-140 mg/dL మధ్య ఉంటాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వాటి సాధారణ విలువల కంటే తగ్గినప్పుడు హైపోగ్లైసీమియా సంభవిస్తుంది.
ఈ పరిస్థితిని అనుభవించే వ్యక్తులు దడ, మైకము, బలహీనత, పాలిపోవడం, చల్లని చెమట మరియు వణుకు లేదా శరీరం వణుకు వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
4. డీహైడ్రేషన్
డీహైడ్రేషన్ అనేది శరీరంలో ద్రవాలు లేనప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి. తగినంతగా త్రాగకపోవడం లేదా తినకపోవడం, విపరీతమైన ఆహారాలు లేదా విరేచనాలు మరియు వాంతులు వంటి కొన్ని అనారోగ్యాల వల్ల నిర్జలీకరణం సంభవించవచ్చు.
శరీరం నిర్జలీకరణం అయినప్పుడు, శరీరం అంతటా రక్తం మరియు ద్రవాలను ప్రసరించడానికి గుండె కష్టపడి పని చేస్తుంది. గుండె దడతో పాటు, నిర్జలీకరణం బలహీనత, పెదవులు పొడిబారడం, ముదురు రంగు మూత్రం మరియు మూత్రవిసర్జన చేయకపోవడం వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా కలిగిస్తుంది.
5. అరిథ్మియా
గుండె దడ అనేది అరిథ్మియా వంటి తీవ్రమైన గుండె సమస్య యొక్క లక్షణం కూడా కావచ్చు. అరిథ్మియా అనేది హార్ట్ రిథమ్ డిజార్డర్, దీనిలో గుండె చాలా వేగంగా, చాలా నెమ్మదిగా లేదా సక్రమంగా కొట్టుకుంటుంది, కాబట్టి ఇది రక్తాన్ని సరిగ్గా పంప్ చేయదు.
6. జ్వరం
శరీర ఉష్ణోగ్రత 38o సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువగా పెరిగినప్పుడు జ్వరం అనేది ఒక పరిస్థితి. జ్వరం తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వాపు వల్ల వస్తుంది. మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి దడ, బలహీనత, శరీర నొప్పులు మరియు మైకము యొక్క లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
7. పానిక్ అటాక్స్
తీవ్ర భయాందోళనలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి దడ, చల్లని చెమటలు, మూర్ఛ, బలహీనత, వికారం మరియు వణుకు అనుభూతి చెందుతాడు. బాధపడేవారు కూడా నిస్సహాయంగా మరియు కదలలేకపోతున్నారని భావిస్తారు.
తీవ్ర భయాందోళనలు అనేది మానసిక రుగ్మతలు, ఇది ఒక వ్యక్తిని చాలా ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది. ఈ ఆందోళన అకస్మాత్తుగా కనిపించవచ్చు లేదా ఒత్తిడి, భయం లేదా అలసట వంటి కొన్ని విషయాల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు.
8. మహిళల్లో హార్మోన్ల మార్పులు
గర్భధారణ, రుతుక్రమం మరియు రుతువిరతి సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పులు కూడా గుండె దడకు కారణం కావచ్చు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ప్రమాదకరం మరియు తాత్కాలికం మాత్రమే.
పై పరిస్థితులతో పాటు, అధిక రక్తపోటు మందులు, యాంటీబయాటిక్స్, ఆస్తమా మందులు, యాంటిహిస్టామైన్‌లు, థైరాయిడ్ రుగ్మతలకు చికిత్స చేసే మందులు మరియు డీకాంగెస్టెంట్లు వంటి కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావాల వల్ల కూడా దడ వస్తుంది.
గుండె జబ్బుల కారణంగా సంభవించే గుండె దడ ప్రమాదకరమైనది మరియు తక్షణమే వైద్యుడిని సంప్రదించి చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, గుండె జబ్బులు గుండె ఆగిపోవడం లేదా మరణం వంటి ప్రమాదకరమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
ఇంతలో, దడ యొక్క ఇతర కారణాలు ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదకరమైనవి కావు, అవి వారి స్వంతంగా వెళ్లి ఇతర ఫిర్యాదులకు కారణం కావు. అయితే, మీరు ఎదుర్కొంటున్న దడ యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడానికి, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
గుండె కొట్టుకునే ఫిర్యాదుల నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందాలి
సాధారణంగా, హృదయ స్పందనలు అప్పుడప్పుడు మాత్రమే సంభవించినట్లయితే ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు, ఎక్కువ కాలం ఉండవు మరియు ఇతర ఫిర్యాదులతో కలిసి ఉండవు. అయినప్పటికీ, దడ యొక్క ఫిర్యాదులు కనిపించినప్పుడు మరియు ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు వాటిని తగ్గించడానికి క్రింది మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు:
- సిగరెట్లలో నికోటిన్, కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లేదా కొన్ని మందులు వంటి గుండె దడను ప్రేరేపించే కారకాలను నివారించండి.
- యోగా మరియు ధ్యానం వంటి సడలింపు పద్ధతులతో మిమ్మల్ని మీరు శాంతింపజేయడానికి మరియు మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ పద్ధతి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి కూడా చేయవచ్చు.
- యాంఫేటమిన్లు మరియు కొకైన్ వంటి చట్టవిరుద్ధమైన డ్రగ్స్ తీసుకోవడం మానుకోండి.
- డీహైడ్రేషన్ మరియు హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి తగినంత నీరు త్రాగండి మరియు క్రమం తప్పకుండా తినండి.
- తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు నియంత్రిత ఒత్తిడి మిమ్మల్ని మరింత రిలాక్స్‌గా మరియు ప్రశాంతంగా చేస్తుంది, కాబట్టి గుండె దడను అనుభవించడం అంత సులభం కాదు.
అయినప్పటికీ, దడ తరచుగా సంభవిస్తే, దూరంగా ఉండకండి లేదా మైకము, ఛాతీ నొప్పి, శ్వాసలోపం లేదా మూర్ఛ వంటి ఇతర ఫిర్యాదులతో పాటుగా, వెంటనే చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.