ఋతుస్రావం సమయంలో హస్తప్రయోగం అనేది సరైన మార్గంలో చేసినప్పుడు సాపేక్షంగా సురక్షితమైన మరియు ప్రయోజనకరమైన చర్య. అయితే, ఈ చర్య వ్యాధి ప్రమాదం నుండి ఉచితం అని దీని అర్థం కాదు. అందువల్ల, ఋతుస్రావం సమయంలో హస్తప్రయోగం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలను మరియు సురక్షితంగా ఎలా చేయాలో ముందుగానే అర్థం చేసుకోండి.
హస్తప్రయోగం అనేది లైంగిక సంతృప్తిని పొందడానికి తనను తాను ప్రేరేపించుకునే చర్య. స్త్రీలలో, క్లిటోరిస్, యోని మరియు యోని వంటి జననేంద్రియ అవయవాలను తాకడం మరియు అనుభూతి చెందడం ద్వారా హస్తప్రయోగం చేయవచ్చు.
ఇది నిషిద్ధంగా అనిపించినప్పటికీ, హస్తప్రయోగం అనేది లైంగిక చర్య, ఇది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఋతుస్రావం సమయంలో సహా ఎప్పుడైనా చేయవచ్చు.
ప్రయోజనం బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం
వినోదం మరియు లైంగిక సంతృప్తిని అందించడమే కాకుండా, హస్త ప్రయోగం క్రింది ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది:
- అప్‌గ్రేడ్ చేయండి మానసిక స్థితి లేదా మానసిక స్థితి
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి
- నిద్ర బాగా పడుతుంది
- శరీరం మరియు మనస్సును రిలాక్స్ చేయండి
మీ పీరియడ్స్ సమయంలో హస్తప్రయోగం చేస్తున్నప్పుడు మీరు క్లైమాక్స్ లేదా భావప్రాప్తికి చేరుకున్నప్పుడు, మీ శరీరం ఎండార్ఫిన్‌లు, ఆక్సిటోసిన్ మరియు డోపమైన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు మిమ్మల్ని మరింత రిలాక్స్‌గా, ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి మరియు ఋతు నొప్పిని కూడా తగ్గించగలవు.
బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం వల్ల కలిగే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రమాదాలు
సరిగ్గా చేసినప్పుడు సాపేక్షంగా సురక్షితంగా మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఋతుస్రావం సమయంలో హస్తప్రయోగం ఇప్పటికీ దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రమాదాలలో ఒకటి స్త్రీ ప్రాంతంలో ఇన్ఫెక్షన్ లేదా చికాకు.
బహిష్టు సమయంలో సెక్స్ లేదా హస్త ప్రయోగం వల్ల తలెత్తే ప్రమాదం ఉన్న కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్
ఋతుస్రావం సమయంలో సెక్స్ లేదా హస్తప్రయోగం చేసే స్త్రీకి యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా UTI వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఎందుకంటే యోని దగ్గర ఉన్న మూత్ర నాళ రంధ్రం ద్వారా బ్యాక్టీరియా మరింత సులభంగా మూత్ర నాళంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు లేదా UTI లు చాలా తరచుగా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల సంభవిస్తాయి E. కోలి. మీకు UTI ఉన్నప్పుడు, మీరు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి, పొత్తి కడుపు నొప్పి, అన్యాంగ్-అన్యాంగాన్ మరియు కొన్నిసార్లు జ్వరం వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్
బాక్టీరియల్ వాజినోసిస్ అనేది జెర్మ్స్ అధికంగా పెరగడం వల్ల వచ్చే యోని ఇన్ఫెక్షన్. ఈ వ్యాధిని అనుభవించే స్త్రీలు సాధారణంగా యోనిలో పుండు మరియు దురద, మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి మరియు యోని స్రావాలు బూడిదరంగు మరియు చేపల వాసన వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.
బహిష్టు సమయంలో తమ శరీరాలను మరియు జననాంగాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోని స్త్రీలు బ్యాక్టీరియల్ వాగినోసిస్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు
లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు అంటే యోని, ఆసన లేదా నోటి ద్వారా లైంగిక సంపర్కం ద్వారా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు. ఋతుస్రావం సమయంలో హస్తప్రయోగం చేసే స్త్రీలు ఈ వ్యాధికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది:
- STI ఉన్న లైంగిక భాగస్వామితో హస్తప్రయోగం జరుగుతుంది
- ఉపయోగించి హస్తప్రయోగం సెక్స్ బొమ్మలు STI బాధితులు ఉపయోగిస్తారు
ఎందుకంటే లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు లేదా పరాన్నజీవులతో సోకిన వీర్యం లేదా యోని ద్రవాలు మరియు ఋతు రక్తం ద్వారా STI లు సంక్రమించవచ్చు.
సరైన ఋతుస్రావం సమయంలో హస్తప్రయోగం ఎలా
ఈ క్రింది చిట్కాలు మరియు ఋతుస్రావం సమయంలో సరిగ్గా మరియు తక్కువ ప్రమాదంతో హస్తప్రయోగం ఎలా చేయాలి:
1. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి
బహిష్టు సమయంలో హస్తప్రయోగం చేసేటప్పుడు, హస్తప్రయోగానికి ముందు మరియు తర్వాత మీ చేతులను కడుక్కోవడం మర్చిపోవద్దు మరియు మీ వేలుగోళ్లు పొట్టిగా మరియు శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
ఎందుకంటే పొడవాటి మరియు పదునైన వేలుగోళ్లు సన్నిహిత ప్రాంతాన్ని గాయపరుస్తాయి. అదనంగా, వేలుగోళ్లు మురికిగా ఉంటే, చేతుల నుండి క్రిములు స్త్రీ ప్రాంతంలో ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి.
2. ఉపయోగించండి సెక్స్ బొమ్మలు సురక్షితంగా
మీరు సెక్స్ బొమ్మలను ఉపయోగించవచ్చు లేదా సెక్స్ బొమ్మలు హస్తప్రయోగం చేస్తున్నప్పుడు. అయితే, మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటే సెక్స్ బొమ్మలు, వంటి వైబ్రేటర్ లేదా డిల్డోస్, లైంగిక సహాయాలు శుభ్రంగా ఉన్నాయని మరియు ఇతర వ్యక్తులు ఉపయోగించలేదని నిర్ధారించుకోండి. సన్నిహిత అవయవాలలో సంక్రమణను నివారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
3. టాంపోన్ ఉపయోగించండి లేదా ఋతు కప్పు
వీలైతే, టాంపోన్ ఉపయోగించండి లేదా ఋతు కప్పు యోని నుండి బయటకు వచ్చే ఋతు రక్తాన్ని ఉంచడానికి మరియు గ్రహించడానికి. హస్తప్రయోగానికి ముందు మరియు తరువాత యోనిని శుభ్రపరచడం కూడా మర్చిపోవద్దు.
4. స్త్రీ ప్రాంతం యొక్క సున్నితమైన భాగాన్ని ప్రేరేపించండి
ప్రతి స్త్రీకి తనదైన సున్నితమైన ప్రాంతం ఉంటుంది. మీరు అనుభూతి చెందే సంతృప్తిని పెంచడానికి, మీ రొమ్ములు, చనుమొనలు లేదా స్త్రీగుహ్యాంకురాన్ని మీ వేళ్లతో లేదా వైబ్రేటర్‌ని ఉపయోగించి మీ శరీరంలోని సున్నితమైన భాగాలను తాకడం మరియు ఆడుకోవడం ద్వారా మీరు హస్తప్రయోగం చేయవచ్చు. మీరు యోని లూబ్రికెంట్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
పైన వివరించిన విధంగా సరైన మార్గంతో పాటు, ఋతుస్రావం సమయంలో హస్తప్రయోగం చాలా తరచుగా చేయకూడదు. దీనివల్ల జననాంగాలు చికాకు లేదా గాయం కావచ్చు.
ఋతుస్రావం సమయంలో హస్తప్రయోగం చేసిన తర్వాత, స్త్రీ ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా దురద వంటి ఫిర్యాదులను మీరు ఎదుర్కొంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా తగిన చికిత్స అందించబడుతుంది.