మీరు సెలూన్‌లో హెయిర్ ట్రీట్‌మెంట్‌లతో పొందగలిగేది మృదువైన మరియు సులభంగా నిర్వహించగల జుట్టు మాత్రమే కాదు. జుట్టును మృదువుగా చేయడానికి అనేక మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి, వీటిని ఇంట్లో మీరే సులభంగా చేసుకోవచ్చు. తో ఆ విధంగా, మీరు చాలా డబ్బు ఖర్చు అవసరం లేకుండా మీ కలల జుట్టు పొందవచ్చు.
ముతక, నిస్తేజంగా మరియు వికృతమైన జుట్టు వ్యక్తి యొక్క రూపాన్ని మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, కొంతమంది పురుషులు మరియు మహిళలు తమ జుట్టును మృదువుగా మరియు చిక్కుబడకుండా చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
ఆరోగ్యకరమైన మరియు చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన జుట్టు యొక్క లక్షణాలలో మృదువైన జుట్టు ఒకటి. నీకు తెలుసు. బాగా, అది జరిగేలా చేయడానికి, మీ రోజుల నుండి తప్పించుకునేలా చేసే జుట్టును ఎలా మృదువుగా చేయాలో చూడండి చెడ్డ జుట్టు రోజు.
జుట్టును మృదువుగా చేయడానికి వివిధ మార్గాలు
మీ జుట్టును మృదువుగా చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే వివిధ రోజువారీ అలవాట్లు ఉన్నాయి, వాటిలో:
1. సరైన షాంపూని ఎంచుకోవడం
మీ జుట్టును మృదువుగా చేయడానికి మొదటి దశ మీ జుట్టు రకాన్ని బట్టి షాంపూని ఎంచుకోవడం. మీరు 'సల్ఫేట్ ఫ్రీ' లేదా 'డిటర్జెంట్ ఫ్రీ' అని లేబుల్ చేయబడిన షాంపూని ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు కలిగి ఉంటుంది డైమెథికోన్.
సల్ఫేట్ కంటెంట్ జుట్టు నుండి మురికి మరియు అదనపు నూనెను తొలగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ పదార్ధాలు జుట్టును కూడా దెబ్బతీస్తాయి మరియు రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి.
2. షాంపూయింగ్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీకి శ్రద్ద
తలపై అదనపు నూనెను శుభ్రం చేయడానికి షాంపూ రూపొందించబడింది. అయినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ ఉపయోగించినట్లయితే, షాంపూ మీ జుట్టుకు దాని సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది, మీ జుట్టు నిస్తేజంగా, పొడిగా మరియు పెళుసుగా కనిపిస్తుంది.
సాధారణ జుట్టు రకాలు, వారానికి రెండుసార్లు షాంపూ చేయడం వల్ల జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచుకోవచ్చు. మీ జుట్టు జిడ్డుగా మరియు లింప్‌గా ఉంటే, ప్రతి 1 లేదా 2 రోజులకు ఒకసారి మీ జుట్టును కడగడం మంచిది.
మీరు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగడం అనేది అనేక కారణాల నుండి కూడా చూడవచ్చు. ఉదాహరణకు, కాలుష్యానికి గురికావడం, చేపట్టిన కార్యకలాపాలు మరియు వాతావరణ పరిస్థితులు.
3. కండీషనర్ ఉపయోగించండి
షాంపూ చేసిన తర్వాత, కండీషనర్‌ను మీ జుట్టుకు సమానంగా పని చేయండి మరియు కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి, తద్వారా అది జుట్టు షాఫ్ట్‌లోకి శోషించబడుతుంది మరియు ప్రతి స్ట్రాండ్‌ను మృదువుగా చేస్తుంది.
జుట్టును మృదువుగా చేయడంతో పాటు, కండీషనర్ వేడి వాతావరణం లేదా సూర్యరశ్మి వల్ల ఏర్పడే చివర్లు మరియు జుట్టు దెబ్బతినడాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
4. హెయిర్ మాస్క్ ఉపయోగించండి
కనీసం వారానికి ఒకసారి హెయిర్ మాస్క్ ఉపయోగించండి. మీరు కెరాటిన్, అమైనో ఆమ్లాలు లేదా ప్రొవిటమిన్ B5 కలిగి ఉన్న హెయిర్ మాస్క్‌ని ఎంచుకోవచ్చు. మీరు 1 అవకాడో, 2 టేబుల్ స్పూన్ల అలోవెరా జెల్ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె కలపడం ద్వారా మీ స్వంత హెయిర్ మాస్క్‌ని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.
తరువాత, ముసుగును సమానంగా వర్తించండి మరియు మీ జుట్టును వెచ్చని టవల్‌తో కట్టుకోండి. 20 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
5. కూరగాయల నూనె ఉపయోగించండి
కొబ్బరి నూనె మరియు ఆలివ్ నూనె వంటి కూరగాయల నూనెలు కూడా జుట్టును మృదువుగా చేస్తాయి. మీరు జుట్టుకు తగినంత నూనెను మాత్రమే పూయాలి, ఆపై జుట్టు యొక్క మూలాల వరకు మసాజ్ చేయాలి.
రాత్రంతా అలాగే ఉంచి, మరుసటి రోజు ఉదయం కడగాలి. మీరు మీ జుట్టును 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచిన వెంటనే కడగవచ్చు. కనీసం వారానికి ఒకసారి చేయండి.
6. హెయిర్ డైస్, డ్రైయర్స్ మరియు స్ట్రెయిట్నర్స్ వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి
బ్లో డ్రైయర్‌లు, స్ట్రెయిట్‌నర్‌లు మరియు కర్లర్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల కూడా మీ జుట్టు దెబ్బతింటుంది. ఈ సాధనాల నుండి వేడి గాలికి గురికావడం వల్ల జుట్టు గరుకుగా, పొడిగా మరియు నిస్తేజంగా మారుతుంది.
హెయిర్ డై వాడకాన్ని కూడా పరిమితం చేయండి, ఎందుకంటే ఈ ఉత్పత్తులు పొడి మరియు కఠినమైన జుట్టుకు కారణమయ్యే రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి. సూర్యరశ్మి నుండి మీ జుట్టును రక్షించుకోవడానికి మీరు ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు టోపీని ధరించాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
7. పౌష్టికాహారం తినండి
మృదువైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును పొందడానికి, బయటి నుండి మాత్రమే కాకుండా లోపల నుండి కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే సరిపోదు. చేపలు, గింజలు, గింజలు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు మద్దతునిచ్చే పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.
ఈ ఆహారాలలో ఉండే ప్రొటీన్, జింక్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు మరియు విటమిన్లు వంటి పోషకాలు తలకు పోషణనిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన స్కాల్ప్ ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
మీరు సెలూన్‌కి వెళ్లకుండానే ఇంట్లోనే మీ జుట్టును మృదువుగా చేయడానికి వివిధ మార్గాలను చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, పైన పేర్కొన్న వివిధ పద్ధతులను ప్రయత్నించిన తర్వాత జుట్టుతో సమస్య పరిష్కారం కానట్లయితే లేదా ఇతర ఆందోళనకరమైన ఫిర్యాదులు తలెత్తినట్లయితే, సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.