హేమోరాయిడ్ వ్యాధి నిషేధం మరియు దానిని అధిగమించడానికి చిట్కాలను చూడండి

జెమీరు హెమోరాయిడ్స్‌తో బాధపడుతుంటే, మీరు చేయకూడని కొన్ని నిషేధాలు లేదా పనులు ఉన్నాయి,తద్వారా ఈ వ్యాధి మరింత దిగజారదు. ఈ నిషేధాలు ఏమిటి? ఈ కథనంలో సమాధానాన్ని చూడండి.

మలద్వారం (పురీషనాళం) చుట్టూ ఉన్న సిరలు ఉబ్బి మంటగా మారే వ్యాధిని హెమోరాయిడ్స్ లేదా హెమోరాయిడ్స్ అంటారు. కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు, అయితే ఇది పాయువులో మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్న రక్త నాళాలలో ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల సంభవించవచ్చు.

హేమోరాయిడ్ బాధితులకు ఆహార నిషేధాలు

పేలవమైన ఆహారం మలబద్ధకం లేదా కష్టమైన ప్రేగు కదలికలకు (BAB) కారణమవుతుంది. మలబద్ధకం కారణంగా తరచుగా ఒత్తిడికి గురిచేసే అలవాటు హేమోరాయిడ్లను ప్రేరేపిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించాలి, ముఖ్యంగా మీరు తీసుకునే ఆహార రకం.

బ్రెడ్, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం, ఘనీభవించిన ఆహారాలు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటి కొన్ని రకాల ఆహారాలు కూడా ప్రేగు కదలికలను కష్టతరం చేస్తాయి. కాబట్టి, హేమోరాయిడ్ వ్యాధిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు కూడా ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

హేమోరాయిడ్లకు మరొక నిషిద్ధం ఉప్పు లేదా సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు. ఎందుకంటే ఉప్పు శరీరంలో నీటిని బంధించగలదు, కాబట్టి పాయువు చుట్టూ ఉన్న సిరలతో సహా రక్త నాళాలలో ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.

హేమోరాయిడ్ బాధితులు యాపిల్స్, అరటిపండ్లు, పియర్స్, అవకాడోస్, బ్రోకలీ, తృణధాన్యాలు, గింజలు మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తినడం మంచిది. వోట్మీల్. మీరు బ్రెడ్ తినాలనుకుంటే, ఎక్కువ ఫైబర్ ఉన్న హోల్ వీట్ బ్రెడ్‌ను ఎంచుకోండి

ప్రస్తుత సంయమనం మలవిసర్జన చేయండి

మీకు మల విసర్జన చేయాలనే కోరిక అనిపిస్తే, వెంటనే టాయిలెట్‌కు వెళ్లండి. ప్రేగు కదలికలను ఆలస్యం చేయడం వలన మలబద్ధకం మరింత తీవ్రమవుతుంది, ఇది చివరికి హెమోరాయిడ్లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

టాయిలెట్ సీటును ఉపయోగిస్తుంటే, మీ పాదాలను కొద్దిగా ఎత్తండి లేదా మీ పాదాలను చిన్న స్టూల్‌పై ఉంచండి. ఇలా కూర్చోవడం వల్ల పురీషనాళం నిటారుగా ఉంటుంది, కాబట్టి మలం మరింత సులభంగా బయటకు వెళ్లవచ్చు.

నెట్టవద్దు

మలవిసర్జన సమయంలో హేమోరాయిడ్ వ్యాధి సంయమనం వడకట్టడం. గతంలో చెప్పినట్లుగా, స్ట్రెయినింగ్ హెమోరాయిడ్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఇప్పటికే ఉన్న హేమోరాయిడ్‌లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఎందుకంటే మీరు నెట్టినప్పుడు మలద్వారం చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.

మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు ఒత్తిడికి గురికావడమే కాదు, బరువున్న వస్తువులను ఎత్తడం, దీర్ఘకాలిక దగ్గు లేదా గర్భధారణ సమయంలో కూడా రక్త నాళాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.

బాత్రూంలో ఆలస్యం చేయవద్దు

పుస్తకాలు తీసుకురావద్దు WL, లేదా మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు బాత్రూమ్‌కు టాబ్లెట్‌లు, ఎందుకంటే ఈ వస్తువులు ఎక్కువసేపు టాయిలెట్‌లో కూర్చొని ఇంట్లో ఉన్న అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. ఇక మనం తరచుగా సందర్శించే స్థలం టాయిలెట్‌లో, పాయువు చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు టాయిలెట్ సీటును ఉపయోగిస్తే.

పురిటి నొప్పులకు దూరంగా ఉండడంతో పాటు వైద్యుల సలహాలు పాటిస్తూ డాక్టర్ ఇచ్చే మందులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. హేమోరాయిడ్లు తగ్గకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు డాక్టర్ వద్దకు తిరిగి రావాలి. అవసరమైతే, డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సతో చికిత్సను సూచించవచ్చు.