విటమిన్ K లోపం సాధారణంగా నవజాత శిశువులు అనుభవించారు. కానీ కొన్నిసార్లు, విటమిన్ K లోపం కూడా సంభవించవచ్చు పెద్దలు.పోషకాహార లోపం ఉన్న వ్యక్తులు ఇది అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, ముఖ్యంగా రక్తస్రావం.
విటమిన్ K అనేది రక్తం గడ్డకట్టడానికి తోడ్పడే శరీరంలో పదార్థాలను ఉత్పత్తి చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న విటమిన్.
విటమిన్ K లోపాన్ని సులభంగా గాయాలు, తరచుగా ముక్కు నుండి రక్తం కారడం మరియు రక్తపు మచ్చలతో కూడిన ముదురు రంగు మలం వంటి లక్షణాలు కనిపించడం ద్వారా గుర్తించవచ్చు. కొన్నిసార్లు గోళ్ల కింద రక్తపు మచ్చలు కూడా కనిపిస్తాయి.
శిశువులలో, విటమిన్ K లోపం రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మెదడు మరియు జీర్ణ వాహిక నుండి రక్తస్రావం వంటి శిశువు యొక్క అవయవాలలో ఈ రక్తస్రావం సంభవించవచ్చు.
అదనంగా, శిశువులలో విటమిన్ K లోపం కూడా పెరుగుదల మందగింపు మరియు బలహీనమైన ఎముక పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత విటమిన్ కె ఇంజెక్షన్లు వేయాలి.
విటమిన్ K 2 రకాలుగా విభజించబడింది, అవి:
- విటమిన్ K1 అని కూడా పిలుస్తారు ఫైలోక్విన్, మొక్కల నుండి వచ్చే విటమిన్ K (ఆహారం).
- విటమిన్ K2, అని కూడా పిలుస్తారు మెనాక్వినోన్, విటమిన్ K అనేది ప్రేగులలోని మంచి బ్యాక్టీరియా ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
పెద్దలు మరియు శిశువులలో విటమిన్ K లోపం యొక్క కారణాలు
పెద్దవారిలో విటమిన్ కె లోపం చాలా అరుదు. నవజాత శిశువులలో ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణం. పెద్దలలో, విటమిన్ K లోపం క్రింది పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు:
- పేలవమైన ఆహారం తీసుకోండి మరియు విటమిన్ K అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చాలా అరుదుగా తినండి.
- కొమరిన్ వంటి రక్తాన్ని పలచబరిచే మందులను తీసుకోవడం. రక్తం సన్నబడటానికి మందులు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియలో పాత్ర పోషించే ప్రోటీన్ల ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
- యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్స తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ K ఉత్పత్తి మరియు ప్రభావం తగ్గుతుంది.
- పోషకాల యొక్క బలహీనమైన శోషణ లేదా మాలాబ్జర్ప్షన్‌తో బాధపడటం మీరు ఉదరకుహర వ్యాధితో బాధపడుతున్నప్పుడు ఈ పరిస్థితిని అనుభవించవచ్చు, సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్, మరియు పేగు లేదా పిత్త వాహిక రుగ్మతలు. పేగును శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం వల్ల మాలాబ్జర్ప్షన్ కూడా సంభవించవచ్చు.
శిశువులలో, విటమిన్ K లోపం కారణంగా సంభవించవచ్చు:
- మావిలో అసాధారణతలు లేదా గర్భధారణ సమయంలో తల్లికి విటమిన్ K లేకపోవడం వలన, కడుపులో ఉన్నప్పుడు శిశువుకు తగినంత విటమిన్ K తీసుకోవడం లేదు.
- తల్లి పాలలో (ASI) విటమిన్ K యొక్క కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
- శిశువు యొక్క ప్రేగులలో సమస్యలు ఉన్నాయి, కాబట్టి అవి విటమిన్ K ను ఉత్పత్తి చేయవు.
పెద్దలు మరియు శిశువులలో విటమిన్ K లోపం యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి, వైద్యునిచే పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరం. రోగికి విటమిన్ కె లోపం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, డాక్టర్ విటమిన్ కె స్థాయిలు మరియు రక్తం గడ్డకట్టే పనితీరును అంచనా వేయడానికి రక్త పరీక్షలను ఆదేశిస్తారు.
ఏదైనా డివిటమిన్ K లోపం యొక్క ప్రభావాలు?
విటమిన్ K లోపం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది, వాటిలో:
భారీ రక్తస్రావం
రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియలో పాత్ర పోషిస్తున్న కొన్ని ప్రోటీన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి శరీరానికి విటమిన్ K అవసరం. శరీరంలో విటమిన్ K లేనప్పుడు, రక్తం గడ్డకట్టడానికి పనిచేసే పదార్థాల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, మీరు అధిక రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
బోలు ఎముకల వ్యాధి
రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియలో పాత్ర పోషించడంతో పాటు, విటమిన్ K ఎముకల ఆరోగ్యం మరియు బలంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు విటమిన్ K లేకపోవడం ఎముక సాంద్రతను తగ్గిస్తుందని, బోలు ఎముకల వ్యాధికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని చూపిస్తుంది.
గుండె వ్యాధి
గుండె రక్తనాళాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో విటమిన్ K పాత్ర పోషిస్తుందని అనేక అధ్యయనాల నుండి కనుగొన్న విషయాలు వివరిస్తున్నాయి. అందువల్ల, విటమిన్ K లోపించిన వ్యక్తులు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ వంటి గుండె సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
విటమిన్ కె అవసరాలను ఎలా తీర్చాలి
వయస్సు, లింగం మరియు సాధారణ ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి ప్రతి ఒక్కరికీ విటమిన్ K అవసరం ఒకేలా ఉండదు.
పెద్దలు రోజుకు 50-65 మైక్రోగ్రాముల విటమిన్ K తీసుకోవడం సిఫార్సు చేస్తారు. పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులకు సిఫార్సు చేయబడిన విటమిన్ K మోతాదు రోజుకు 35-50 మైక్రోగ్రాములు. శిశువులలో, విటమిన్ K యొక్క సిఫార్సు తీసుకోవడం రోజుకు 5-15 మైక్రోగ్రాములు.
విటమిన్ K అవసరాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా తీర్చవచ్చు:
- అవోకాడో, మామిడి, ద్రాక్ష వంటి పండ్లు.
- సోయాబీన్స్.
- క్యాబేజీ, బ్రోకలీ, టర్నిప్‌లు వంటి కూరగాయలు, కాలే, క్యాబేజీ మరియు బచ్చలికూర.
- మాంసం.
- గుడ్డు.
అతని విటమిన్ K అవసరాలను తీర్చడానికి, శిశువులు ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడానికి అనుమతించినప్పుడు పైన పేర్కొన్న కొన్ని ఆహారాలను ఇవ్వవచ్చు.
ఆహారంతో పాటు, విటమిన్ కె సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా కూడా విటమిన్ కె పొందవచ్చు.అయితే, మోతాదును డాక్టర్తో సంప్రదించాలి. ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిదికాని అదనపు విటమిన్ K ని నిరోధించడం.