ఫేస్ ఆక్యుప్రెషర్ చాలా కాలంగా సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధంగా ప్రసిద్ది చెందింది. ఈ చికిత్స శరీరాన్ని ఆరోగ్యవంతం చేస్తుందని మరియు వ్యాధి చికిత్సకు సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, పూర్తి రక్తపు ముఖం కూడా ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. కింది సమీక్షను చూడండి.
పూర్తి రక్తపు లేదా ఆక్యుప్రెషర్ ఇది తరచుగా సూదులు ఉపయోగించకుండా ఆక్యుపంక్చర్ అని పిలుస్తారు. ఆక్యుప్రెషర్ అనేది మీ చేతివేళ్లు లేదా ప్రత్యేక సాధనాలను ఉపయోగించి మీ శరీరంపై కొన్ని పాయింట్లను నొక్కడం. వాటిలో కొన్ని ప్రెజర్ పాయింట్లు మీ ముఖం అంతటా వ్యాపించాయి. మీకు ఫుల్-బ్లడెడ్ ఫేస్‌పై ఆసక్తి ఉంటే, ముందుగా దిగువన ఉన్న ప్రయోజనాలు మరియు రిస్క్‌లను చదవండి.
ఆక్యుప్రెషర్ ఫేస్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యం మరియు అందం కోసం పూర్తి రక్తపు ముఖం యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- తలనొప్పిని అధిగమిస్తుందితలనొప్పులను ఎదుర్కోవటానికి ఒక సహజ మార్గం పూర్తి రక్తపు ముఖం చేయడం. ఈ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స అలసిపోయిన కళ్ళు లేదా సైనసిటిస్ వల్ల వచ్చే తలనొప్పిని ఉపశమనానికి గురి చేస్తుంది. నొక్కవలసిన పాయింట్ కనుబొమ్మల మధ్య ఒక నిమిషం పాటు ఉంటుంది. లేదా 10 సెకన్ల పాటు ముక్కు వంతెనకు రెండు వైపులా నొక్కడం ద్వారా కావచ్చు.
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి బయటపడండిపూర్తి రక్తపు ముఖం ద్వారా ఒత్తిడి మరియు అధిక ఆందోళన తగ్గుతుంది. ఈ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీరు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఫేస్ ఆక్యుప్రెషర్ కనుబొమ్మల మధ్య 5-10 నిమిషాల పాటు వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయడం ద్వారా లేదా పై చెవిపై ఉన్న పాయింట్‌ను రెండు నిమిషాలు నొక్కడం ద్వారా చేయవచ్చు. ఆ భాగంలో నిండుగా ముఖం పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు తర్వాత ఊపిరి పీల్చుకోండి. మీరు ప్రశాంతంగా ఉండే వరకు లయను సర్దుబాటు చేయండి.
- మైగ్రేన్ నుండి ఉపశమనం పొందండిపూర్తి రక్తపు ముఖం కూడా దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. ఫేస్ ఆక్యుప్రెషర్ తల మరియు ముఖానికి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, మైగ్రేన్ చికిత్సకు ఇప్పటికీ వైద్యుని నుండి మందులు అవసరం, పూర్తి రక్తపు ముఖంపై మాత్రమే ఆధారపడకూడదు.
- చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయండివారానికి మూడు సార్లు 30-60 సెకన్ల పాటు ముఖ ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయడం వల్ల మీ ముఖ చర్మం మరింత కాంతివంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే పూర్తి రక్తపు ముఖం రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, ముఖ చర్మానికి పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్‌ను అందించడానికి మరియు కొల్లాజెన్ ఏర్పడటాన్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రకాశవంతమైన మరియు ఎర్రబడిన ముఖ చర్మాన్ని పొందడానికి, పూర్తి-రక్తపోటు పాయింట్ ఇయర్‌లోబ్ వెనుక, కనుబొమ్మల మధ్య మరియు చెంప ఎముకల పైన ఇండెంటేషన్‌లో ఉంటుంది.
ఆక్యుప్రెషర్ ముఖం ప్రమాదకరమా?
సాధారణంగా, ఫేస్ ఆక్యుప్రెషర్ ప్రమాదకరం కాదు మరియు ముఖాన్ని నెమ్మదిగా మరియు సున్నితంగా నొక్కితే నొప్పిని కలిగించదు. అయితే, కొంతమందికి ఫుల్ బ్లెడెడ్ ఫేస్ చేసిన తర్వాత తలతిరగవచ్చు. కొన్నిసార్లు, పూర్తి రక్తపు ముఖం కూడా నొక్కిన కొన్ని పాయింట్ల వద్ద నొప్పి లేదా గాయాలను కలిగిస్తుంది.
ఓపెన్ గాయాలు, గాయాలు లేదా ముఖం యొక్క వాపు భాగాలపై ఆక్యుప్రెషర్ చేయరాదు. అదనంగా, పూర్తి-బ్లడెడ్ ముఖం ప్రతి ఒక్కరిపై కూడా చేయలేము. గర్భిణీలు లేదా బోలు ఎముకల వ్యాధి, ముఖ పగుళ్లు, క్యాన్సర్, రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మతలు, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న వారు పూర్తి రక్తపు ముఖాన్ని ప్రయత్నించే ముందు ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఫుల్-బ్లడెడ్ ఫేస్ చేయడం ఫర్వాలేదు, కానీ ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడు, అనుభవజ్ఞుడు మరియు సమర్థుడైన థెరపిస్ట్ సహాయం కోసం అడగాలని గుర్తుంచుకోండి. ఎందుకంటే, ప్రతి ఒక్కరూ శరీరంపై ముఖ్యమైన ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లను అర్థం చేసుకోలేరు.
పూర్తి రక్తపు ముఖాన్ని ప్రయత్నించిన తర్వాత నొప్పి లేదా మైకము మెరుగుపడని ఫిర్యాదులు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.