మెడ నుండి కుడి వైపున తలనొప్పి, ఇది కారణం

మెడకు ప్రసరించే కుడివైపున ఉన్న తలనొప్పి కారణం మాత్రమే కాదు కుఅసౌకర్యంగాఒక, కానీ ఇది కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కూడా కావచ్చు. ముఖ్యంగా ఈ ఫిర్యాదు ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, అధిక జ్వరం, వికారం, వాంతులు లేదా శరీర కదలికల సమన్వయం కోల్పోవడం వంటివి.

తలనొప్పి అనేది తలలో ఎక్కడైనా కనిపించే నొప్పి. చాలా సాధారణమైన ఈ ఫిర్యాదు కొద్దికాలం పాటు కొనసాగవచ్చు లేదా చాలా రోజుల పాటు కొనసాగవచ్చు. కనిపించే నొప్పి కూడా అకస్మాత్తుగా లేదా నెమ్మదిగా రావచ్చు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, తలనొప్పి తల యొక్క ఒక వైపు మాత్రమే కనిపిస్తుంది. మెడ నుండి కుడి వైపున ఉన్న తలనొప్పి, ఉదాహరణకు, మీరు అనుభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా టెన్షన్ తలనొప్పి వల్ల కలుగుతుంది, కానీ ఇతర వ్యాధుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.

మెడకు కుడివైపున తలనొప్పికి కారణాలు

మెడ వరకు తలనొప్పిని కలిగించే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు:

1. టెన్షన్ తలనొప్పి

టెన్షన్ తలనొప్పి (టెన్షన్ తలనొప్పి) తలనొప్పి యొక్క సాధారణ రకం మరియు తరచుగా సాధారణ తలనొప్పిగా భావించబడుతుంది.

రోగులు సాధారణంగా తలకు ఒకటి లేదా రెండు వైపులా తలనొప్పి అనుభూతి చెందుతారు, మెడ కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి మరియు కళ్ళ వెనుక ఒత్తిడి ఉంటుంది. టెన్షన్ తలనొప్పి నిమిషాలు, గంటలు లేదా రోజులు కూడా ఉంటుంది.

టెన్షన్ తలనొప్పి యొక్క సాధారణ లక్షణాలు తల యొక్క ఒక వైపున తేలికపాటి నుండి మితమైన నొప్పి, విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, సులభంగా అలసట మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది.

2. దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్

ఈ రకమైన మైగ్రేన్ సాధారణంగా పునరావృత మైగ్రేన్‌ల చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులలో సంభవిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ తలపై ఒకటి లేదా రెండు వైపులా తలనొప్పి మరియు మితమైన నొప్పి తీవ్రతతో నొప్పి అనుభూతిని కలిగి ఉంటుంది.

మైగ్రేన్ ప్రారంభంలో, మీరు అలసట, తరచుగా ఆవలించడం, కాంతికి సున్నితత్వం, ఆకలి తగ్గడం, చిరాకు మరియు మెడ గట్టిపడటం వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. అప్పుడు ఒకటి నుండి రెండు రోజుల తర్వాత, అప్పుడు మైగ్రేన్ తలనొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది.

మీ మైగ్రేన్ తలనొప్పి దీర్ఘకాలిక దశలోకి ప్రవేశించినట్లయితే, అప్పుడు కనిపించే తలనొప్పి మెడకు వ్యాపిస్తుంది.

3. తలనొప్పి క్లస్టర్

తలనొప్పి క్లస్టర్ ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో పదేపదే సంభవించవచ్చు లేదా ఒక నిర్దిష్ట నమూనాను అనుసరించవచ్చు. తలనొప్పి క్లస్టర్ ఇది పురుషులలో సర్వసాధారణం మరియు సాధారణంగా యవ్వనంలో కనిపిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి మెడ, తల, భుజాలు లేదా ముఖానికి ప్రసరించే కళ్ళ చుట్టూ నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది. మరొక లక్షణం తలనొప్పిని ఎదుర్కొనే వైపు ఒక కన్ను ఎర్రగా ఉండటం.

4. మెనింజైటిస్ (rమెదడు యొక్క లైనింగ్ యొక్క వాపు)

మెడకు తలనొప్పి కలిగించే మరొక వ్యాధి మెనింజైటిస్ లేదా మెదడు యొక్క లైనింగ్ యొక్క వాపు. మెనింజైటిస్ అనేది మెదడు మరియు వెన్నుపాము చుట్టూ ఉండే మెనింజెస్ (రక్షిత పొరలు) యొక్క ఇన్ఫెక్షన్. ఈ సంక్రమణకు కారణం వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాల వల్ల కావచ్చు.

మెనింజైటిస్‌లో తీవ్రమైన తలనొప్పి, అకస్మాత్తుగా కనిపించే అధిక జ్వరం, బలహీనత, స్పృహ తగ్గడం మరియు మెడ గట్టిపడటం వంటి విలక్షణమైన లక్షణాలు ఉంటాయి. బాక్టీరియల్ మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే మెనింజైటిస్ అనేది తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన పరిస్థితి.

5. తల గాయం

మెడ వరకు విస్తరించే తలనొప్పికి ట్రిగ్గర్‌లలో తల గాయాలు కూడా ఒకటి. తలపై బలమైన దెబ్బ లేదా కొన్ని వస్తువుల ప్రభావం వల్ల తలకు గాయాలు ఏర్పడతాయి.

అదనంగా, బుల్లెట్ వంటి పుర్రెలోకి చొచ్చుకుపోయే వస్తువు వల్ల తలకు తీవ్రమైన గాయాలు మెదడులోని భాగాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. మెదడు గాయం వల్ల కలిగే శారీరక లక్షణాలు చాలా నిమిషాల పాటు స్పృహ కోల్పోవడం, తలనొప్పి, వికారం మరియు వాంతులు మరియు శరీర కదలికల సమన్వయం కోల్పోవడం.

ఈ పరిస్థితి కారణంగా ఉత్పన్నమయ్యే అభిజ్ఞా లేదా మానసిక లక్షణాలు గుర్తుంచుకోవడం లేదా ఏకాగ్రత చేయడం కష్టం, మానసిక కల్లోలం మరియు తరచుగా ఆత్రుతగా మరియు నిరాశకు గురవుతాయి.

6. బ్రెయిన్ ట్యూమర్

మెదడులో కణితి వల్ల మెడకు కుడివైపున కూడా తలనొప్పి రావచ్చు. మెదడు కణితి అనేది మెదడులో లేదా దాని చుట్టూ ఉన్న అసాధారణ కణాల పెరుగుదల. కణితి లక్షణాలు విస్తృతంగా మారుతూ ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా కణితి యొక్క పరిమాణం, రకం, స్థానం మరియు పెరుగుదల ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి.

7. హ్యూమిక్రానియా సిఒంటినువా

ఈ రకమైన తలనొప్పి చాలా అరుదు. ప్రధాన లక్షణం తలపై ఒక వైపు నిరంతర తలనొప్పి. హ్యూమిక్రానియా కంటిన్యూవా సాధారణంగా ఇతర లక్షణాలతో పాటు, బాధించే వైపు ఎర్రటి కన్ను, నాసికా రద్దీ మరియు కనురెప్పలు పడిపోవడం వంటివి ఉంటాయి.

కొన్ని సందర్భాల్లో, లక్షణాలు humicrania కంటిన్యూయా రోగి మెడ చుట్టూ ఒత్తిడిని అనుభవించినప్పుడు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది.

మెడ నుండి కుడి నుండి తలనొప్పిని ఎలా అధిగమించాలి

కొన్నిసార్లు అకస్మాత్తుగా కనిపించే కుడివైపు తలనొప్పిని నివారించడం కష్టం, ప్రత్యేకించి కారణం ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే. కానీ మీరు ఇప్పటికీ ఒక వైపు తలనొప్పి యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనానికి ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

1. ఒత్తిడిని నిర్వహించండి

మీ ఒత్తిడిని బాగా నిర్వహించండి. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, వివిధ మార్గాల్లో చేయవచ్చు మరియు వాటిలో ఒకటి ధ్యానం చేయడం.

2. తగినంత నిద్ర పొందండి

మీరు తగినంత నిద్ర పొందారని నిర్ధారించుకోండి, అంటే దాదాపు 7-8 గంటలు. తగినంత నిద్రతో, తలనొప్పిని నివారించవచ్చు మరియు శరీరం మరింత ఫిట్‌గా ఉంటుంది.

3. ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి

నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి మీ శరీరానికి తగినంత ద్రవాలు లభిస్తాయని నిర్ధారించుకోండి. ఎందుకంటే డీహైడ్రేషన్ తలనొప్పికి ట్రిగ్గర్ కావచ్చు.

4. ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి

ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు మరియు కెఫిన్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం ప్రారంభించమని మీకు సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఈ రెండు పదార్థాలు తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తాయి.

5. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల తలనొప్పికి కారణమయ్యే ఒత్తిడిని తగ్గించి శరీరాన్ని ఫిట్‌గా మార్చుకోవచ్చు. మీరు కనీసం 30 నిమిషాల వ్యవధితో వారానికి 3 సార్లు వ్యాయామం చేయాలని సూచించారు.

6. క్రమం తప్పకుండా తినండి

భోజనం దాటవేయడం మానుకోండి, ఇది తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినండి, ఎందుకంటే శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలు రెండూ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

మీరు తెలుసుకోవలసిన మెడ వరకు తలనొప్పికి కారణం అదే. మీకు తలనొప్పిగా అనిపిస్తే, పైన పేర్కొన్న చిట్కాలతో ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రయత్నించండి. ఇది మెరుగుపడకపోతే మరియు ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, సరైన పరీక్ష మరియు చికిత్స కోసం వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.