సిగరెట్‌లో రకరకాల రసాయనాలు ఉంటాయి. అయితే, చాలా మందికి తెలిసిన సిగరెట్‌లోని రెండు పదార్థాలు నికోటిన్ మరియు తారు. ప్రశ్న ఏమిటంటే, నికోటిన్ మరియు తారు మధ్య, ఏది ఎక్కువ ప్రమాదకరమైనది?
సిగరెట్ కాల్చడం వల్ల అందులో దాదాపు 7000 రసాయనాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. సిగరెట్‌లలో కనీసం 250 పదార్థాలు హానికరమైనవి, మరియు వాటిలో 69 రకాలు క్యాన్సర్ కారకాలు అని పిలుస్తారు, అంటే అవి క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు. సిగరెట్‌లోని అనేక రసాయనాలలో, నికోటిన్ మరియు తారు చాలా సాధారణంగా తెలిసినవి.
నికోటిన్ లేదా టార్ మరింత ప్రమాదకరమా?
ఏ పదార్ధం మరింత ప్రమాదకరమైనదో నిర్ణయించే ముందు, మీరు మొదట నికోటిన్ మరియు తారు ఏమిటో తెలుసుకోవాలి. ఇక్కడ వివరణ ఉంది:
నికోటిన్
నికోటిన్ ఒక రసాయన సమ్మేళనం, ఇది వివిధ మొక్కలలో సహజంగా ఉంటుంది. కెఫిన్ మాదిరిగానే, నికోటిన్ తేలికపాటి ఉద్దీపన మరియు వ్యసనపరుడైనది కాబట్టి ఇది ఆధారపడటం ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. దాని వ్యసన స్వభావం కారణంగా, ధూమపానం చేసేవారికి ధూమపానం మానేయడం కష్టం.
ఇది శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, నికోటిన్ డోపమైన్ అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేయడానికి మెదడును ప్రేరేపించగలదు, ఇది మిమ్మల్ని కాసేపు సంతోషంగా మరియు ప్రశాంతంగా చేస్తుంది.
నికోటిన్ యొక్క అత్యధిక సాంద్రత యొక్క మూలం పొగాకు మొక్కలలో కనుగొనబడింది. కానీ నికోటిన్ పొగాకులో మాత్రమే కనిపించదు, బంగాళాదుంపలు, వంకాయలు లేదా టమోటాలు వంటి సోలనేసి కుటుంబానికి చెందిన ఇతర మొక్కలలో కూడా నికోటిన్ ఉందని తేలింది.
ఇది వ్యసనపరుడైనప్పటికీ, ధూమపానం వల్ల వచ్చే వ్యాధికి నికోటిన్ ప్రధాన కారణం కాదు. UKలోని వైద్య సంస్థ అయిన UK రాయల్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఫిజీషియన్స్ నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, ధూమపానం వల్ల వచ్చే వ్యాధి ప్రమాదం నికోటిన్ వల్ల కాదని, సిగరెట్ పొగను కాల్చడం వల్ల వచ్చే ఇతర హానికరమైన పదార్థాలు అని రుజువు చేసింది.
అయినప్పటికీ, నికోటిన్ 18 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు లేదా గర్భిణీ స్త్రీల వినియోగం కోసం ఉద్దేశించబడలేదు. పిల్లలలో నికోటిన్ బహిర్గతం మెదడు అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు హఠాత్తు ప్రవర్తన మరియు రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మానసిక స్థితి.
ఇంతలో, గర్భిణీ స్త్రీలలో నికోటిన్ ఎక్స్పోజర్ పిండం పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది మరియు శిశువులలో అకాల పుట్టుక మరియు తక్కువ బరువుతో పుట్టిన ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
తారు
పొగాకులో సహజంగా కనిపించే నికోటిన్ కాకుండా, తారు ఒక రసాయన పదార్థం మరియు ఘన కణాలు (ఘన కార్బన్) ఇది సిగరెట్ కాల్చినప్పుడు మాత్రమే ఉత్పత్తి అవుతుంది. టార్ అనేది క్యాన్సర్ కారక లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పదార్ధం లేదా శరీరంలో క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
దంతాల మీద కూడా తారు పేరుకుపోతుంది మరియు దంతాలు పసుపు లేదా గోధుమ రంగులోకి మారుతాయి. ఈ రసాయనాలు దంతాల బయటి పొరకు (ఇమెయిల్) అంటుకోగలవు, తద్వారా దంతాలు పసుపు రంగులో కనిపిస్తాయి. దంతాలు సరిగ్గా మరియు సరిగ్గా పట్టించుకోనట్లయితే, పసుపు మరియు దెబ్బతిన్నట్లు కనిపిస్తాయి.
పీల్చినప్పుడు, ఊపిరితిత్తులలో తారు స్థిరపడుతుంది. దీర్ఘకాలంలో, తారు నిక్షేపాలు ఊపిరితిత్తులలో ఎంఫిసెమా, బ్రోన్కైటిస్, COPD మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వంటి వివిధ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి.
ఊపిరితిత్తులకు మాత్రమే కాకుండా, తారు రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి ఇతర శరీర అవయవాల ఆరోగ్యానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. చిగుళ్ల వ్యాధి, బలహీనమైన సంతానోత్పత్తి లేదా వంధ్యత్వం, మధుమేహం, నోటి క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బులు వంటివి తారు బహిర్గతం కారణంగా సంభవించే ఆరోగ్య సమస్యలు.
నికోటిన్ మరియు టార్ ప్రమాదాలను నివారించే మార్గాలు
పై వివరణ నుండి, నికోటిన్ మరియు తారు రెండు వేర్వేరు పదార్థాలు అని నిర్ధారించవచ్చు. నికోటిన్ ఆధారపడటానికి కారణమవుతుంది మరియు సాధారణంగా ధూమపానం చేసేవారికి ధూమపానం మానేయడం కష్టతరం చేస్తుంది, అయితే తారు అనేది ధూమపానం చేసేవారిలో వ్యాధిని ప్రేరేపించే ప్రమాదం ఉన్న ఒక ప్రమాదకరమైన పదార్థం.
ఫలితంగా, సిగరెట్‌లోని హానికరమైన పదార్థాలు, ముఖ్యంగా తారు, ఫార్మాల్డిహైడ్ మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్, ధూమపానం చేసేవారి శరీరంలోకి ప్రవేశించడం కొనసాగుతుంది మరియు చివరికి పైన వివరించిన విధంగా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
అందువల్ల, ధూమపానం యొక్క వివిధ ప్రమాదాలను నివారించడానికి, ధూమపానం మానేయడం ఉత్తమ మార్గం.
ధూమపానం మానేయడం అంత సులభం కాదు, ముఖ్యంగా సంవత్సరాలుగా ధూమపానం చేసిన లేదా నికోటిన్‌కు బానిసలైన వారికి. అయితే, ఇది అసాధ్యమైన విషయం కాదు.
అన్నింటిలో మొదటిది, ధూమపానం మానేయడం చాలా ప్రయోజనాలను తెస్తుందని మీరు గ్రహించాలి, ముఖ్యంగా మీ మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వారి జీవన నాణ్యత కోసం. ఆష్‌ట్రే లేదా లైటర్ వంటి సిగరెట్‌కి సంబంధించిన అన్ని వస్తువులను మీకు అందుబాటులో లేకుండా తీసివేయండి.
ధూమపానం చేయాలనే కోరిక తలెత్తినప్పుడు, దానిని పట్టుకుని, వ్యాయామం చేయడం లేదా అభిరుచి చేయడం వంటి ఇతర కార్యకలాపాలతో మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ స్వంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు మీ కుటుంబాన్ని మరియు మీ చుట్టుపక్కల ఉన్నవారిని ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాల నుండి రక్షించడానికి, ఇప్పుడే ధూమపానం మానేయడానికి కట్టుబడి ఉండండి.
అయినప్పటికీ, మీరు వివిధ మార్గాల్లో ప్రయత్నించినప్పటికీ, నికోటిన్‌ను మానేయడం లేదా ఇంకా తినాలని కోరుకుంటే, సిగరెట్‌లతో పోలిస్తే హానికరమైన రసాయనాలకు చాలా తక్కువ ప్రమాదం ఉన్న ఇతర ప్రత్యామ్నాయ పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు.
ఈ ప్రత్యామ్నాయాలలో చూయింగ్ పొగాకు, నికోటిన్ ప్యాచ్‌లు, ఇ-సిగరెట్లు మరియు వేడిచేసిన పొగాకు ఉన్నాయి.వేడిచేసిన పొగాకు).
కారణం, ధూమపానం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ప్రధానంగా సిగరెట్లను కాల్చడం వల్ల తారు ఉత్పత్తికి కారణమవుతాయి. నికోటిన్ కలిగిన ఉత్పత్తిని కాల్చకపోతే, తారు మరియు పొగ ఏర్పడదు, తద్వారా ధూమపానం చేసేవారి జీవన నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది.
UK, న్యూజిలాండ్ మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్ వంటి వివిధ దేశాలలో స్వతంత్ర ఆరోగ్య సంస్థలు మరియు ప్రభుత్వాలచే అనేక సంవత్సరాల శాస్త్రీయ పరిశోధనల ద్వారా ఇది నిరూపించబడింది.
అన్ని ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ ధూమపానం మానేయడం కష్టంగా ఉన్నట్లయితే, ధూమపానం మానేయడానికి ఇతర ప్రభావవంతమైన మార్గాల గురించి సరైన మరియు నమ్మదగిన సమాచారాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. అవసరమైతే, నికోటిన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ వంటి సలహా మరియు తగిన చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.