టార్టార్ అనేది చాలా సాధారణమైన దంత ఆరోగ్య సమస్య మరియు ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైన దంత మరియు నోటి వ్యాధులకు కారణమవుతున్నప్పటికీ, తరచుగా తక్కువగా అంచనా వేయబడుతుంది. ఇది జరగకుండా ఉండటానికి, మీరు మొదట టార్టార్‌కు కారణమేమిటో మరియు దానిని ఎలా నిరోధించాలో తెలుసుకోవాలి.
టార్టార్ లేదా కాలిక్యులస్ తరచుగా శారీరక లక్షణాలు లేదా ఫిర్యాదులకు కారణం కాదు, కాబట్టి చాలా మంది తమ నోటిలో టార్టార్ ఉందని గ్రహించలేరు.
ఇది లక్షణాలకు కారణం కానప్పటికీ, కాలక్రమేణా శుభ్రం చేయని మరియు చికిత్స చేయని టార్టార్ చిగురువాపు, దంత క్షయం లేదా దంతాల నష్టం వంటి అనేక దంత మరియు చిగుళ్ల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
అందువల్ల, మీ దంతాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి మరియు దంతవైద్యునికి క్రమం తప్పకుండా మీ దంతాలను తనిఖీ చేయండి. ఆ విధంగా, టార్టార్‌ను ప్రారంభంలోనే గుర్తించి వెంటనే చికిత్స చేయవచ్చు.
టార్టార్ యొక్క కొన్ని కారణాలు మరియు దాని ప్రమాదాలు
చాలా పొడవుగా మరియు శుభ్రం చేయని దంతాలపై ఫలకం ఏర్పడటం వలన టార్టార్ ఏర్పడుతుంది. దంత ఫలకం అనేది నోటిలో మిగిలిపోయిన ఆహార అవశేషాల నుండి ఏర్పడిన పలుచని పొర.
టార్టార్ ఏర్పడటం అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, వాటిలో:
- పేలవమైన నోటి మరియు దంత పరిశుభ్రత, ఉదాహరణకు, అరుదుగా మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం లేదా ఫ్లాసింగ్ చేయకపోవడం
- మిఠాయి, పాలు, ప్యాకేజ్డ్ డ్రింక్స్ మరియు కేక్‌లు వంటి చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తీసుకోవడం అలవాటు.
- ధూమపానం మరియు మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం అలవాటు
- నోరు పొడిబారడం, ఉదాహరణకు మందులు, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు లేదా థైరాయిడ్ రుగ్మతల దుష్ప్రభావం
ఎప్పటిలాగే మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం ద్వారా టార్టార్ యొక్క ఈ బిల్డ్ అప్ తొలగించబడదు. ఇది టార్టార్‌లో ఉండే బ్యాక్టీరియా చిగుళ్ళు మరియు దంతాలను చికాకు పెట్టడానికి మరియు దెబ్బతీస్తుంది.
కాలక్రమేణా, ఈ చికాకులు చిగురువాపు మరియు పీరియాంటైటిస్ వంటి చిగుళ్ల వ్యాధులను ప్రేరేపిస్తాయి, వీటిని చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉంటాయి.
ఈ పీరియాంటైటిస్ దంతాల నష్టం మరియు దంతాల చుట్టూ ఉన్న ఎముకలు మరియు కణజాలాలకు నష్టం కలిగించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అదనంగా, చికిత్స చేయని పీరియాంటైటిస్ గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వంటి ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
టార్టార్‌ను ఎలా అధిగమించాలి
ఫలకం మరియు టార్టార్ ఏర్పడటాన్ని అధిగమించడానికి, మీరు ఈ క్రింది మార్గాలను చేయవచ్చు:
1. మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయండి
మీ దంతాలను సరిగ్గా బ్రష్ చేయడం ద్వారా రోజుకు 2 సార్లు 2 నిమిషాలు క్రమం తప్పకుండా మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. మీ దంతాలను బ్రష్ చేసేటప్పుడు మీ దంతాల వెనుక ఉపరితలాలు మరియు మోలార్‌లు చేరుకున్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
మీ దంతాలను బ్రష్ చేసేటప్పుడు, ఇందులో ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించండి ఫ్లోరైడ్ మరియు మృదువైన ముళ్ళతో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. మీ దంతాలు మరియు నోటి మధ్య అన్ని ప్రాంతాలను చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఉపయోగించి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు వంట సోడా టార్టార్ శుభ్రం చేయడానికి.
2. డెంటల్ ఫ్లాస్ మరియు మౌత్ వాష్ ఉపయోగించండి
అలాగే పళ్లు తోముకున్న తర్వాత కనీసం రోజుకు ఒక్కసారైనా డెంటల్ ఫ్లాస్ తో దంతాలను శుభ్రం చేసుకోండి. దంతాల మధ్య ఉన్న ఫలకం మరియు ఆహార అవశేషాలను తొలగించడం దీని లక్ష్యం, ఇది టూత్ బ్రష్ ద్వారా చేరుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది.
ఆ తర్వాత, మీ దంతాలు మరియు నోటిని శుభ్రం చేయడానికి మౌత్ వాష్‌తో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి మరియు ఫలకం మరియు టార్టార్‌కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను నిర్మూలించండి. మీ చిగుళ్ళు మరియు నోటికి చికాకు కలిగించకుండా ఉండటానికి, మీరు ఆల్కహాల్ లేని మౌత్ వాష్ లేదా ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.
3. చక్కెర వినియోగాన్ని తగ్గించండి
చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు లేదా పానీయాల వినియోగం వల్ల ఫలకం కలిగించే బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధి చెందుతుందని ముందే చెప్పబడింది. ఫలకం ఏర్పడటాన్ని నియంత్రించడానికి, చక్కెర పదార్ధాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి మరియు సమతుల్య పోషక ఆహారాల వినియోగాన్ని పెంచండి.
4. తగినంత నీరు త్రాగాలి
మీరు ప్రతిరోజూ 8 గ్లాసులు లేదా 2 లీటర్ల నీరు త్రాగాలని సిఫార్సు చేయబడింది. నీరు నోటిలో బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళిని ఎత్తివేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది, ఇది టార్టార్‌కు కారణమయ్యే ఫలకం పేరుకుపోవడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల దంతాలకు హాని కలిగించే నోరు పొడిబారకుండా చేస్తుంది.
5. ధూమపానం మరియు మద్య పానీయాలు మానుకోండి
వీలైనంత వరకు సిగరెట్లకు, మద్య పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి. కారణం, ఈ చెడు అలవాట్లు దంత మరియు నోటి ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ఇందులో టార్టార్ ఏర్పడుతుంది.
టార్టార్ తొలగించడం ఎలా?
మీ దంతాలను మాత్రమే బ్రష్ చేయడం వల్ల ఏర్పడిన టార్టార్‌ను తొలగించడానికి తగినంత ప్రభావవంతంగా ఉండదు. టార్టార్ తొలగించడానికి మీకు దంతవైద్యుని సహాయం అవసరం.
టార్టార్ చికిత్సకు వైద్యులు సాధారణంగా ఉపయోగించే పద్ధతి టూత్ స్కేలింగ్. ఈ విధానం రెండు పద్ధతులుగా విభజించబడింది, అవి మానవీయంగా మరియు అల్ట్రాసోనిక్ యంత్రాన్ని ఉపయోగించడం.
మాన్యువల్ డెంటల్ స్కేలింగ్ ప్రక్రియలు సాధారణంగా సన్నగా లేదా చిన్న మొత్తంలో ఉన్న టార్టార్‌కు చికిత్స చేయడానికి నిర్వహిస్తారు. టార్టార్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, అల్ట్రాసోనిక్ యంత్రాన్ని ఉపయోగించి టూత్ స్కేలింగ్ చేయవచ్చు.
ప్రాథమికంగా, టార్టార్ మొత్తం చిన్నది మరియు ఫిర్యాదులకు కారణం కానప్పటికీ వెంటనే శుభ్రం చేయాలి. ఇది మరింత తీవ్రమైన దంత మరియు నోటి వ్యాధుల రూపంలో సమస్యలను నివారించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
అందుకే, మీరు కనీసం ప్రతి 6 నెలలకోసారి రెగ్యులర్ డెంటల్ చెక్-అప్‌ల కోసం దంతవైద్యుని వద్దకు క్రమం తప్పకుండా వెళ్లాలని సిఫార్సు చేయబడింది. దంత పరీక్ష సమయంలో, డాక్టర్ మీ నోటి ఆరోగ్యం యొక్క పరిస్థితిని అంచనా వేస్తారు మరియు ఫలకం మరియు టార్టార్ ఏర్పడినట్లయితే మీ దంతాలను శుభ్రం చేస్తారు.