గర్భం కాకుండా, అతిగా తినడం, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ నుండి కొన్ని వ్యాధుల వరకు వాంతికి చాలా సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి. దాన్ని అధిగమించడానికి మరియు నిరోధించడానికి, కింది సమాచారాన్ని పరిగణించండి.
కడుపులోని విషయాలు నోటి ద్వారా బలవంతంగా లేదా బయటికి వచ్చినప్పుడు వాంతులు ఒక పరిస్థితి. వాంతికి ముందు, మీరు సాధారణంగా వికారం అనుభూతి చెందుతారు, ఇది మీకు కడుపులో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
నిజానికి వాంతులు అనేది ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ అనేక వ్యాధుల లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, వాంతులు రావడానికి గల కారణాన్ని కనుక్కోవాలి, తద్వారా దానికి తగిన చికిత్స అందించవచ్చు.
వాంతి యొక్క వివిధ సాధ్యమైన కారణాలు
హానికరం కాని వాటి వల్ల వాంతులు వస్తాయి. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన రుగ్మతను సూచించే వాంతులు కూడా ఉన్నాయి. మీకు వాంతి చేసే 25 అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- చాలా పెద్ద భాగాలు తినడం
- విషాహార
- ఒత్తిడి
- చలన అనారోగ్యం
- జీర్ణకోశ అంటువ్యాధులు
- కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్
- గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశ/వికారము
- నిర్దిష్ట వాసనలకు ప్రతిచర్య
- ఉదర ఆమ్ల వ్యాధి
- అపెండిసైటిస్
- ప్రేగులలో అడ్డుపడటం
- గ్యాస్ట్రోపరేసిస్ లేదా కడుపు గోడ యొక్క కండరాల లోపాలు
- అధిక మద్యం వినియోగం
- పిత్తాశయ వ్యాధి
- హెపటైటిస్
- గుండెపోటు
- మైగ్రేన్
- చెవి ఇన్ఫెక్షన్
- మెనింజైటిస్
- డిప్రెషన్
- బులీమియా
- కంకషన్ లేదా మెదడు గాయం
- అనేక రకాల క్యాన్సర్
- కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ థెరపీ వంటి చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలు
- వెర్టిగో
అనుభవించిన ఇతర ఫిర్యాదులను చూడటం ద్వారా వాంతులు యొక్క చాలా కారణాలను గుర్తించవచ్చు. అయితే, కొన్ని పరిస్థితులలో, కారణాన్ని గుర్తించడానికి ఒక పరీక్ష చేయవలసి ఉంటుంది.
కారణం తెలిస్తే, డాక్టర్ తగిన చికిత్స అందించవచ్చు మరియు భవిష్యత్తులో వాంతులు నివారించడానికి మార్గాలను సూచించవచ్చు.
వాంతి యొక్క కారణాన్ని ఎలా గుర్తించాలి
మీరు కొన్ని ఆహారాలు తిన్న తర్వాత వాంతులు చేసుకుంటే, మీకు ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. సాధారణంగా మీరు బ్యాక్టీరియాతో కలుషితమైన ఆహారాన్ని తిన్న తర్వాత కనీసం 1-8 గంటల తర్వాత వాంతులు సంభవిస్తాయి, ముఖ్యంగా సాల్మోనెల్లా బ్యాక్టీరియా.
మీరు కారులో, బస్సులో, పడవలో, విమానంలో లేదా రైలులో ఎక్కువ దూరం ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మరియు అకస్మాత్తుగా మీకు వికారం మరియు వాంతులు వచ్చినట్లు అనిపించినప్పుడు, అది మీకు చలన అనారోగ్యం లేదా వెర్టిగో ఉన్నట్లు సంకేతం కావచ్చు.
వాంతి యొక్క ఇతర కారణాలను గుర్తించడానికి, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. డాక్టర్ వాంతితో పాటు వచ్చే ఫిర్యాదుల రూపాన్ని చరిత్రను అడుగుతాడు, అలాగే శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు.
అవసరమైతే, మీరు అదనపు పరీక్షల శ్రేణికి కూడా గురవుతారు, అవి:
- రక్త పరీక్ష
- మూత్ర పరీక్ష
- గర్భ పరిక్ష
- X- కిరణాలు లేదా ఉదర అల్ట్రాసౌండ్ వంటి స్కాన్‌లు
ఈ పరీక్షల శ్రేణి ద్వారా, డాక్టర్ వాంతి యొక్క కారణాన్ని మరింత స్పష్టంగా అంచనా వేయవచ్చు, తద్వారా వారు మీ పరిస్థితికి తగిన చికిత్సను అందించగలరు.
వాంతి అయిన తర్వాత చేయవలసిన పనులు
మీరు వాంతి చేసినప్పుడు, మీరు మీ శరీరం నుండి చాలా ద్రవాలను బహిష్కరిస్తారు, తద్వారా మీరు నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు. పెదవులు మరియు నోరు పొడిబారడం, దాహం, తలతిరగడం, కళ్లు పడిపోవడం, దడ, ముదురు రంగులో మూత్రం రావడం మరియు మూత్ర విసర్జన తగ్గడం వంటివి మీరు డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యారని సంకేతాలు.
వాంతి తర్వాత నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి, మళ్లీ వాంతులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు చేయవలసిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, అవి:
- నీరు, అల్లం నీరు లేదా వెచ్చని ORS ద్రావణం వంటి ద్రవాలను ఎక్కువగా త్రాగండి
- భారీ ఆహారాన్ని వెంటనే తినవద్దు. వాంతి అయిన తర్వాత లేదా మీకు వికారం అనిపించనప్పుడు సుమారు 6 గంటల వరకు వేచి ఉండండి.
- గంజి, క్రాకర్లు లేదా బ్రెడ్ వంటి తేలికపాటి, చప్పగా ఉండే ఆహారాలను ప్రతి 2 గంటలకు చిన్న మొత్తంలో తినడానికి ప్రయత్నించండి.
- వేయించిన, నూనె లేదా తీపి ఆహారాన్ని నివారించండి.
- తిన్న తర్వాత పళ్ళు తోముకోవడం మానుకోండి.
మీరు కడుపు సమస్యల కారణంగా వాంతులు చేసుకుంటే, ఉదాహరణకు, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి కారణంగా, వాంతిని తగ్గించడానికి మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి సర్దుబాటులతో పాటు ప్రత్యేక చికిత్స చేయించుకోవచ్చు.
క్యాన్సర్ చికిత్స లేదా కీమోథెరపీ వంటి మీరు తీసుకుంటున్న చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావంగా వాంతులు కనిపిస్తే, చికిత్స సమయంలో మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం లేదా తగ్గించడానికి ఇతర మందులు తీసుకోవడం వంటి మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా మీరు తీసుకోవలసిన ప్రత్యేక చర్యలు ఉండవచ్చు. వాంతులు యొక్క దుష్ప్రభావాలు.
వాంతులు తగ్గించడానికి మందులు తీసుకోవడం గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు మీలో చలన అనారోగ్యంతో బాధపడేవారికి కూడా ఇవ్వవచ్చు. అయితే, మీ పరిస్థితికి సరిపోయే ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు మోతాదును పొందడానికి మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
వాంతులు ఎలా నివారించాలి
మీకు వికారంగా అనిపించడం మరియు మీరు విసుగు చెందాలని భావిస్తే, ఈ సాధారణ విషయాలను ప్రయత్నించండి:
- ఎక్కువగా కదలకండి. వెనుకకు కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని శాంతపరచుకోండి.
- వికారం మరియు వాంతులు కలిగించే వంట వాసన వంటి బలమైన వాసనలను నివారించండి.
- తిన్న తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు వెంటనే పడుకోకండి. సుమారు 1-2 గంటల పాటు విశ్రాంతిగా కూర్చోండి మరియు చాలా చురుకుగా ఉండే వివిధ రకాల కదలికలను నివారించండి.
- నెమ్మదిగా మరియు చిన్నగా కానీ తరచుగా భాగాలలో తినండి.
- వాంతి చేయాలనే కోరికను తగ్గించడానికి నెమ్మదిగా ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు త్రాగాలి.
- మోషన్ సిక్‌నెస్‌ను నివారించడానికి ఎక్కువసేపు కిటికీలోంచి చూడడం మానుకోండి. అదనంగా, ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు చదవవద్దు, ప్రయాణానికి 30 నిమిషాల ముందు యాంటీ వికారం మందులు తీసుకోండి మరియు మీరు వెనుకకు వంగినప్పుడు కూడా మీ తల నిటారుగా ఉండేలా చూసుకోండి.
ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవిస్తారు వికారముమీరు ఉదయం నిద్ర లేవడానికి ముందు క్రాకర్స్ చిరుతిండి తినడం లేదా సాయంత్రం చీజ్ లేదా చికెన్ బ్రెస్ట్ వంటి అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన అల్పాహారం తినడం ద్వారా వాంతులు నివారించవచ్చు.
సాధారణంగా, వాంతులు ప్రమాదకరం కాదు, అయితే మీరు 24 గంటలకు పైగా వాంతులు చేస్తూ ఉంటే, రక్తం వాంతులు లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి, గట్టి మెడ, అధిక జ్వరం, అస్పష్టమైన దృష్టి, అతిసారం, తీవ్రమైన కడుపు నొప్పితో వాంతులు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని లేదా అత్యవసర గదిని సంప్రదించండి. తీవ్రమైన, లేదా శ్వాస వేగంగా అవుతుంది.