జురియట్ పండు ఇప్పటికీ కొంతమందికి విదేశీగా అనిపించవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, నివేదించబడిన ప్రకారం, ఈ పండు సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుందని విశ్వసించబడినందున ఈ పండును ఎక్కువగా కోరుతున్నారు. అది అలా ఉందా లేదా ఇది కేవలం గాలివార్త కేవలం? కింది వివరణను పరిశీలించండి.
జురియాట్ పండు అనేది ఉత్తర ఆఫ్రికా ప్రాంతం నుండి వచ్చే పండు మరియు ఈజిప్ట్, సౌదీ అరేబియా మరియు యెమెన్‌లలో విస్తృతంగా పండిస్తారు. ఈ పండు విలక్షణమైన రుచి మరియు సువాసనను కలిగి ఉంటుంది, బెల్లము వంటిది లేదా బ్రౌన్ షుగర్ లాగా ఉంటుంది.
ఇండోనేషియాలో, జురియాట్ పండును 'సంతానం యొక్క పండు' అని కూడా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది పిల్లలను కనడానికి కష్టపడుతున్న వివాహిత జంటలచే సంతానోత్పత్తి చికిత్సగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
కొబ్బరి ఆకారంలో ఉండే ఈ పండు సాధారణంగా మాంసాన్ని ఉడకబెట్టడం ద్వారా సాంప్రదాయ పానీయంగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. ఈ ఉడికించిన నీరు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. ఉడకబెట్టడమే కాకుండా, జూరియాట్ పండ్లను సప్లిమెంట్ల రూపంలో, పొడి రూపంలో లేదా క్యాప్సూల్స్‌లో ప్యాక్ చేసి, హెర్బల్ షాపుల్లో విస్తృతంగా విక్రయిస్తారు.
జురియట్ ఫ్రూట్ కంటెంట్
జురియట్ పండులో అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- ఫైబర్
- కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు
- B విటమిన్లు
- కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు భాస్వరంతో సహా ఖనిజాలు
- లినోలెయిక్ ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్
అదనంగా, ఈ పండు యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ డయాబెటిక్, యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మరియు హైపోలిపిడెమిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న అనేక క్రియాశీల సమ్మేళనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, అవి రక్తంలో కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
Zuriat పండు యొక్క ప్రయోజనాలు
సమృద్ధిగా ఉండే పోషకాల కారణంగా, జురియాట్ పండులో మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు. జురియాట్ పండు నుండి పొందగల కొన్ని ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
ఆరోగ్యకరమైన గుండె మరియు రక్త నాళాలను నిర్వహించండి
Zuriat పండు రక్తంలో కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది. హైపర్లిపిడెమియా ఉన్నవారికి, అంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అధికంగా ఉన్నవారికి ఈ ఆస్తి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
దాని కొవ్వు-తగ్గించే లక్షణాల కారణంగా, జురియాట్ పండు గుండె మరియు రక్తనాళాల వ్యాధులు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ వంటి వారికి కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నమ్ముతారు.
మధుమేహం మరియు దాని సమస్యలను నివారించండి
జూరియాట్ పండు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించి మధుమేహాన్ని నివారిస్తుందని నమ్ముతారు. అంతే కాదు, టైప్ 1 మరియు 2 డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల వచ్చే కిడ్నీ వ్యాధి అయిన డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ వంటి మధుమేహం వల్ల కలిగే సమస్యలను కూడా ఈ పండు నిరోధించగలదని నమ్ముతారు.
ఇతర ప్రయోజనాలు
పైన పేర్కొన్న రెండు ప్రయోజనాలతో పాటు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి, రక్తపోటు మరియు రక్తహీనతను నివారించడానికి మరియు హెమటూరియా (బ్లడీ యూరిన్)ను అధిగమించడానికి జూరియాట్ పండు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని భావిస్తున్నారు.
అయితే, గుర్తుంచుకోండి, పైన పేర్కొన్న జూరియాట్ పండు యొక్క ప్రయోజనాల కోసం వివిధ వాదనలు ఇప్పటికీ చిన్న-స్థాయి అధ్యయనాలపై ఆధారపడి ఉన్నాయి మరియు మానవులలో నిర్వహించబడలేదు. అందువల్ల, వ్యాధి చికిత్సగా ఈ పండు యొక్క మోతాదు మరియు సమర్థత ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు.
సంతానోత్పత్తి కోసం జురియట్ పండు యొక్క ప్రయోజనాల గురించి ఏమిటి?
దురదృష్టవశాత్తు, సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి మరియు గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచడానికి జురియాట్ పండు ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పేర్కొన్న పరిశోధనలు లేవు. దీనికి సంబంధించిన పరిశోధనలు జూరియాట్ పండులో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ప్రమాదాలను నిరోధించే అధిక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయని మాత్రమే పేర్కొంది.
శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ పేరుకుపోయి కణాలకు నష్టం కలిగించినప్పుడు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితి పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తి రేటును తగ్గిస్తుంది. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి స్పెర్మ్ నాణ్యత, గుడ్డు పరిపక్వత ప్రక్రియ, ఫలదీకరణ ప్రక్రియ, పిండం అభివృద్ధి మరియు గర్భధారణపై ప్రభావం చూపుతుంది కాబట్టి ఇది జరగవచ్చు.
మరోవైపు, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలోని కణాలతో సహా శరీర కణాల పునరుత్పత్తికి యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగిన ఆహారాలు మంచివని నిరూపించబడింది. కాబట్టి, శరీరంలోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడం వల్ల పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పరోక్షంగా గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచుతుందని చెప్పవచ్చు.
జురియాట్ పండ్లను సురక్షితంగా ఎలా తినాలి
మానవులలో దాని ప్రభావం అనిశ్చితంగా ఉన్నప్పటికీ, జూరియాట్ పండులో శరీరానికి మేలు చేసే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయని తేలింది. కాబట్టి, ఈ పండు సహేతుకమైన పరిమాణంలో ఉన్నంత వరకు మీరు తినడం మంచిది.
మీరు జూరియాట్ పండ్లను మెత్తగా చేసి, ఉడికించిన నీటిలో 8 గంటలు నానబెట్టి పానీయం తయారు చేయవచ్చు. అదనంగా, మీరు జూరియాట్ పండ్లను ఉడకబెట్టడం ద్వారా కూడా తినవచ్చు, అయితే పండులోని పోషకాలు కోల్పోకుండా ఎక్కువసేపు ఉడకబెట్టకుండా చూసుకోండి. మీరు ఈ పండును ఔషధంగా తినాలనుకుంటే, మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మీరు త్వరగా గర్భవతి కావాలనుకుంటే, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ధూమపానం మరియు మద్యం సేవించడం వంటి గర్భధారణ ప్రణాళిక ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగించే అలవాట్లను నిలిపివేయడం కూడా ముఖ్యం. అదనంగా, మీరు వారానికి కనీసం 3-4 సార్లు క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ కలిగి ఉండాలని కూడా సలహా ఇస్తారు, ముఖ్యంగా స్త్రీ ఫలవంతమైన కాలంలో.