కంప్యూటర్‌లో టైప్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా వేలి గట్టిదనాన్ని అనుభవించారా గాడ్జెట్‌లు? అలా అయితే, మీకు ఒక షరతు ఉండవచ్చు చూపుడు వేలు, వేలు వంగిన లేదా సాగదీసిన స్థితిలో (గట్టిగా) లాక్ చేయబడినప్పుడు ఇది ఒక పరిస్థితి.
చూపుడు వేలు వేలు స్నాయువుల చుట్టూ ఉన్న రక్షిత కోశం ఎర్రబడినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ వాపు స్నాయువులు స్వేచ్ఛగా కదలకుండా చేస్తుంది, తద్వారా వేళ్లు ఒక స్థితిలో గట్టిగా ఉంటాయి.
సాధారణంగా అనుభవించే వ్యక్తి చూపుడు వేలు మీరు మీ వేలు దిగువన నొప్పిని అనుభవిస్తారు, ప్రత్యేకించి మీరు మీ వేలిని వంచి లేదా నిఠారుగా చేసినప్పుడు. నొప్పితో పాటు, చూపుడు వేలు వేలు దిగువన ఒక ముద్ద మరియు వేలు వంగినప్పుడు లేదా నిఠారుగా ఉన్నప్పుడు శబ్దం వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా కలిగిస్తుంది.
కారణం చూపుడు వేలు
ఇప్పటి వరకు ఆవిర్భావానికి కారణం ఖచ్చితంగా తెలియనప్పటికీ చూపుడు వేలుఈ పరిస్థితిని ప్రేరేపించడానికి అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:
- బొటనవేలు లేదా వేలిపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగించే కార్యకలాపాలు చేయడం.
- వస్తువును చాలా సేపు గట్టిగా పట్టుకోండి.
- చేతి యొక్క అరచేతి లేదా వేలు యొక్క పునాదికి గాయం కలిగి ఉన్నారు.
- వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి కీళ్ళ వాతము, మధుమేహం, మరియు గౌట్.
మరోవైపు, చూపుడు వేలు ఇది మహిళలు మరియు 45 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
చికిత్స చూపుడు వేలు
కోసం చికిత్స చూపుడు వేలు పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత మరియు వ్యవధిని బట్టి ఇది చాలా తేడా ఉంటుంది. ఇవ్వగల చికిత్సలు:
1. విశ్రాంతి
మీ ఫోన్‌ని పట్టుకోవడం మరియు టైప్ చేయడం వంటి పునరావృత కార్యకలాపాల నుండి మీ వేళ్లను విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇది వేలు యొక్క స్నాయువు కోశం యొక్క వాపు నుండి ఉపశమనానికి ఉద్దేశించబడింది. ఈ కార్యకలాపాలను కనీసం 3-4 వారాల పాటు పరిమితం చేయండి.
2. కోల్డ్ కంప్రెస్
కారణంగా వేలు యొక్క బేస్ వద్ద నొప్పి మరియు గడ్డలను తగ్గించడానికి చూపుడు వేలు, మీరు 10-15 నిమిషాలు ప్రతి రోజు కోల్డ్ కంప్రెస్లను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. అదనంగా, మీరు ప్రభావిత వేలిని కూడా నానబెట్టవచ్చు చూపుడు వేలు దృఢత్వాన్ని తగ్గించడానికి వెచ్చని నీటిలో.
3. చేతి పుడక
ప్రభావిత వేళ్లను రక్షించడానికి ఈ సాధనం ఉపయోగించబడుతుంది చూపుడు వేలు కాబట్టి మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు అది వంగదు. అంతే కాదు, ఉపయోగం చేతి పుడక ఎర్రబడిన స్నాయువు కోశం విశ్రాంతిని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, తద్వారా ఇది త్వరగా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. వా డు చేతి పుడక ఇది సాధారణంగా 6 వారాల పాటు జరుగుతుంది.
4. నొప్పి నివారణలు మరియు వాపు
నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు) మరియు ఇబుప్రోఫెన్ లేదా పారాసెటమాల్ వంటి నొప్పి నివారణలను తీసుకోవడం వల్ల మీ వేళ్లలో నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు స్వల్పకాలిక పరిష్కారాలు ఉంటాయి.
5. ఇంజెక్షన్ స్టెరాయిడ్ మందులు
స్నాయువు కవచంలోకి స్టెరాయిడ్ మందులను ఇంజెక్ట్ చేయడం కూడా చికిత్సకు ఒక మార్గం చూపుడు వేలు. వేలు యొక్క స్నాయువు కోశంలో మంటను తగ్గించడానికి సాధారణంగా రెండు ఇంజెక్షన్లు అవసరమవుతాయి.
6. ఆపరేషన్
పై పద్ధతులు అధిగమించడానికి ప్రభావవంతంగా లేకుంటే చూపుడు వేలు, డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సూచించవచ్చు. ఓపెన్ సర్జరీ మరియు పెర్క్యుటేనియస్ సర్జరీ అని రెండు రకాల శస్త్రచికిత్సలు చేయవచ్చు.
ఓపెన్ సర్జరీ వేలు యొక్క బేస్ వద్ద ఒక చిన్న కోత చేయడం ద్వారా మరియు స్నాయువు కోశం యొక్క ఎర్రబడిన భాగాన్ని తెరవడం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. ఇంతలో, ఎర్రబడిన స్నాయువు చుట్టూ ఉన్న కణజాలంలోకి సూదిని చొప్పించి, సంకుచితాన్ని ఆపడానికి దానిని కదిలించడం ద్వారా పెర్క్యుటేనియస్ శస్త్రచికిత్స చేయబడుతుంది.
కాబట్టి మీరు సులభంగా బహిర్గతం కాదు చూపుడు వేలు, మీరు మీ చేతులు మరియు వేళ్లను ఉపయోగించే కార్యకలాపాలను ప్రారంభించడానికి ముందు మీ వేళ్లను సాగదీయమని సలహా ఇస్తారు, ముఖ్యంగా పునరావృతమయ్యేవి.
ఇంట్లో స్వీయ-సంరక్షణ మరియు చికిత్స ఫిర్యాదులను తగ్గించకపోతే వెంటనే ఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడిని సందర్శించండి చూపుడు వేలు మీరు ఏమి అనుభవించారు. డాక్టర్ మీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా తదుపరి చికిత్సను అందిస్తారు.