ఉప్పునీటితో పాదాలను నానబెట్టడం అనేది పాదాల దుర్వాసన, పుండ్లు పడడం, పగిలిన మరియు గరుకుగా ఉండే మడమలు, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి సమర్థవంతమైన సాధారణ చికిత్స..
పాదాలకు సంబంధించిన సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించడంతోపాటు, గర్భధారణ సమయంలో కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉప్పునీరు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు శరీరాన్ని ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టండి. కానీ గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి, హిమాలయన్ ఉప్పు వంటి మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ ఉన్న ఉప్పును ఉపయోగించండి.
ఉప్పు నీటితో పాదాలను నానబెట్టడం వల్ల కలిగే వివిధ ప్రయోజనాలు
మీ పాదాలను ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలు వాటి వివరణలతో పాటు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. పాదాల వాసనను తొలగించండి
రోజంతా పాదరక్షలతో కప్పబడిన పాదాలు మీ అడుగుల ప్రాంతంలో తేమను పెంచుతాయి. ఈ పరిస్థితి బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తికి సరైన ప్రదేశంగా మారుతుంది. పాదాలపై బ్యాక్టీరియా మరియు చెమట కలవడం వల్ల పాదాలపై అసహ్యకరమైన వాసనలు కనిపిస్తాయి.
పాదాల దుర్వాసనను తగ్గించడానికి, ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టడం ఒక మార్గం.
ట్రిక్, 1/2 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పును వెచ్చని నీటి కంటైనర్లో కరిగించండి. తరువాత, మీ పాదాలను 10-20 నిమిషాలు కంటైనర్లో నానబెట్టండి. ఇది మీ పాదాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు దుర్వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నివారిస్తుంది.
2. గోళ్ళ సంరక్షణ
గోళ్ళకు చికిత్స చేయడంలో మొదటి దశ వాటిని కాసేపు ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టడం. మీ పాదాలను ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టడం ద్వారా, మందపాటి గోళ్ళను మృదువుగా చేసి, వాటిని కత్తిరించడం సులభం అవుతుంది.
అయితే, ఉప్పు నీటిలో మాత్రమే నానబెట్టవద్దు. మీ గోళ్ళను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం మరియు కత్తిరించడం వంటి ఇతర గోళ్ళ సంరక్షణను కూడా మీరు చేయాలని సలహా ఇస్తారు. అదనంగా, సరైన పరిమాణంతో బూట్లు ధరించండి.
3. ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ వల్ల నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది
ఇన్గ్రోన్ గోళ్లు లేదా ఇన్గ్రోన్ గోళ్లు బాధాకరంగా ఉంటాయి. ఇన్గ్రోన్ గోరు కారణంగా నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి చేయగలిగే ఒక మార్గం ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టడం. మీరు ప్రతిరోజూ 10-20 నిమిషాలు చేయవచ్చు.
4. పగిలిన పాదాలను అధిగమించడం
మీరు మీ పాదాలను ఉప్పు నీటిలో నానబెట్టడం ద్వారా పొడి పాదాలు మరియు పగిలిన మడమలకు చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ పద్ధతి మీ కాలు కండరాలను మరింత రిలాక్స్‌గా మార్చగలదు.
5. నిద్రలేమిని నివారించండి
మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ ఉన్న ఉప్పు నీటిలో పాదాలను నానబెట్టడం కూడా నిద్రలేమి వంటి నిద్ర రుగ్మతల చికిత్సకు ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. కాళ్లకు రక్తప్రసరణ సాఫీగా జరగడమే ఇందుకు కారణం. మృదువైన రక్త ప్రవాహం మీకు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ కాళ్ళలో నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
6. పాదాల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను అధిగమించడం
సమయోచిత యాంటీ ఫంగల్ ఔషధాలను ఉపయోగించడంతో పాటు, ఉప్పు నీటితో పాదాలను నానబెట్టడం కూడా పాదాలపై ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది చేయుటకు, మీరు వెచ్చని నీటి కంటైనర్ మరియు 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పును మాత్రమే సిద్ధం చేయాలి. తరువాత, ఉప్పును గోరువెచ్చని నీటిలో కరిగించి, మీ పాదాలను 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఇలా రోజుకు రెండుసార్లు చేస్తే ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే దద్దుర్లు త్వరగా ఆరిపోయి మాయమవుతాయి.
ఇప్పుడు, ఈ విధంగా ఉప్పు నీటితో పాదాలను నానబెట్టడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలకు సంబంధించిన వివరణ. కానీ అండర్లైన్ చేయవలసిన అవసరం ఏమిటంటే, ఈ చికిత్స మాత్రమే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ప్రధాన చికిత్స కాదు. కాబట్టి మీకు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.