గార్సినియా కంబోజియా సహజ స్లిమ్మింగ్ డ్రగ్‌గా దాని ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. అయితే, బరువు తగ్గడానికి ఈ సప్లిమెంట్ యొక్క ఉపయోగం నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉందా మరియు ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయా?
గార్సినియా కంబోజియా లేదా ఇండోనేషియాలో గెలుగుర్ యాసిడ్ అని పిలుస్తారు, ఇది ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు రంగుతో చిన్న గుమ్మడికాయ ఆకారంలో ఉంటుంది. ఈ పండును తరచుగా వంట మసాలా లేదా ఆహార సంరక్షణకారిగా ఉపయోగిస్తారు.
కొన్ని స్లిమ్మింగ్ డ్రగ్ ప్రొడక్ట్స్ కూడా తరచుగా ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లను జోడిస్తాయి గార్సినియా కంబోజియా దాని లోపల. అందువలన, ఈ పండు సప్లిమెంట్ తరచుగా బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగిస్తారు
సమర్థత గార్సినియా కంబోజియా బరువు తగ్గడంలో
రిండ్ గార్సినియా కంబోజియా అనే క్రియాశీల పదార్ధాన్ని కలిగి ఉంటుంది హైడ్రాక్సీసిట్రిక్ యాసిడ్ (HCAలు). HCA పదార్థాలు కొవ్వును కాల్చడాన్ని పెంచుతాయి, ఆకలిని తగ్గిస్తాయి మరియు శరీరంలో కొవ్వు కణజాలం ఏర్పడకుండా నిరోధించగలవని ప్రయోగశాల అధ్యయనం చూపిస్తుంది.
అనేక ఇతర అధ్యయనాలు గార్సినియా కంబోజియా సప్లిమెంట్లను తీసుకునే వ్యక్తులలో బరువు తగ్గడం ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే, ఇది 2-12 వారాల ఉపయోగం తర్వాత 0.9 కిలోల బరువును మాత్రమే కోల్పోతుంది.
శరీర బరువుతో పాటు, ఈ పండు తీసుకోవడం వల్ల కొవ్వు ద్రవ్యరాశి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి, ఈ పండు కొవ్వును కాల్చే ఆహారాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. గార్సినియా కంబోజియా ఇది శరీరం యొక్క జీవక్రియను పెంచుతుందని కూడా అంటారు.
అయితే, ప్రభావం గార్సినియా కంబోజియా ప్రతి వ్యక్తి బరువు కోల్పోవడం భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు బరువు తగ్గడం యొక్క ప్రభావం తగినంత ముఖ్యమైనది కాదు.
అందువల్ల, ఇప్పటి వరకు, దాని ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం గార్సినియా కంబోజియా బరువు తగ్గడంలో.
కేవలం సప్లిమెంట్లపై ఆధారపడే బదులు, తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడిన విధంగా బరువు తగ్గాలని మీకు సలహా ఇస్తారు.
ఉపయోగం యొక్క ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు గార్సినియా కంబోజియా
సహజమైనప్పటికీ, గార్సినియా కంబోజియా ఇప్పటికీ దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. కలిగి ఉన్న స్లిమ్మింగ్ మాత్రల ఉపయోగం గార్సినియా కంబోజియా కాలేయ పనితీరు దెబ్బతింటుంది లేదా బలహీనపడుతుంది, ప్రత్యేకించి దీర్ఘకాలికంగా లేదా అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే.
కాలేయం యొక్క రుగ్మతలతో పాటు, వినియోగం వల్ల ఉత్పన్నమయ్యే ఇతర దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి గార్సినియా కంబోజియా, ఇతరులలో:
- కడుపు నొప్పి లేదా అతిసారం
- తలనొప్పి
- ఎండిన నోరు
- మైకం
ఇది ఔషధ పరస్పర చర్యలకు కారణం కావచ్చు కాబట్టి, గార్సినియా కంబోజియా యాంటిడిప్రెసెంట్స్, డయాబెటిస్ మందులు, ఉబ్బసం మందులు, అలెర్జీ మందులు, రక్తాన్ని పెంచే మందులు, రక్తాన్ని పలుచన చేసే మందులు మరియు కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు వంటి కొన్ని మందులను అదే సమయంలో తీసుకోకూడదు.
గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు మరియు కాలేయం లేదా మూత్రపిండ రుగ్మతలు ఉన్నవారు కూడా దీనిని ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.
మీరు కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను తినాలనుకుంటే గార్సినియా కంబోజియా, బరువు తగ్గాలన్నా లేదా కొన్ని వ్యాధులకు చికిత్స చేయాలన్నా, మీరు BPOM RIతో రిజిస్టర్ చేయబడిన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవాలి మరియు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.