గర్భిణీ స్త్రీలు స్పైసీ ఫుడ్స్ తినవచ్చా?

గర్భిణీ స్త్రీలు తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిన ఆహార నియంత్రణల గురించి చాలా వార్తలు ఉన్నాయి. వాటిలో స్పైసీ ఫుడ్ ఒకటి. ఈ ఆహారాలు గర్భస్రావానికి కారణమవుతాయి మరియు బట్టతల శిశువులకు కారణమవుతాయని కూడా నమ్ముతారు. కాబట్టి, నిజం ఏమిటి?

కారంగా ఉండే ఆహారం మిరపకాయ ఉన్న ఆహారాలకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మసాలా ఆహారం ఇతర ఆహారాల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది నోరు మరియు నాలుకలో మంట లేదా మండే అనుభూతిని అందిస్తుంది.

ఇది అసౌకర్యంగా అనిపించినా, ఇప్పుడు గర్భవతిగా ఉన్న స్త్రీలతో సహా చాలా మంది ఈ అనుభూతిని ఆనందిస్తారు. మసాలా రుచి వారి ఆకలిని పెంచుతుందని కూడా కొందరు అంటున్నారు.

గర్భిణీ స్త్రీలు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినవచ్చు

గర్భం గర్భిణీ స్త్రీలను ఆహారం లేదా పానీయాలను ఎంచుకోవడంలో మరింత ఎంపిక చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే గర్భిణీ స్త్రీలు తినే ప్రతిదీ గర్భంలో పిండం పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది.

అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలు దూరంగా ఉండవలసిన ఆహారాలలో స్పైసీ ఫుడ్ చేర్చబడలేదు. కాబట్టి, గర్భధారణకు ముందు, గర్భిణీ స్త్రీలు మసాలా మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని చాలా ఇష్టపడేవారు, ఉదాహరణకు మిరపకాయలు, మిరియాలు లేదా అల్లం ఎక్కువగా ఉన్నవారు, గర్భధారణ సమయంలో కూడా, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు స్పైసీ ఫుడ్ తినడం పర్వాలేదు మరియు పిండానికి హాని కలిగించదు. ఎలా వస్తుంది. కాబట్టి, స్పైసి ఫుడ్ గర్భస్రావం మరియు శిశువులలో బట్టతలకి కారణమవుతుంది అనే భావన కేవలం పరిశోధన లేదా వైద్యపరమైన ఆధారాల ద్వారా మద్దతు లేని అపోహ మాత్రమే.

అయినప్పటికీ, చాలా మందికి గుండెల్లో మంట, వికారం, ఉబ్బరం, విరేచనాలు మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ రూపంలో సంభవించే స్పైసీ ఫుడ్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలతో కూడా గర్భిణీ స్త్రీలలో కూడా సంభవించవచ్చు.

మొదటి త్రైమాసికంలో, స్పైసి ఫుడ్ కూడా అధ్వాన్నంగా ఉండవచ్చు వికారము గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని అనుభవిస్తే.

పై సమాచారం తెలుసుకున్న తర్వాత, ఇప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీలు స్పైసీ ఫుడ్ తినడానికి వెనుకాడనవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు ఇప్పటికీ మసాలా మరియు భాగాల స్థాయిని పరిమితం చేస్తే మంచిది. అదనంగా, సమతుల్య పోషకాహారం తినడం మరియు ఆహార పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం మర్చిపోవద్దు.

గర్భిణీ స్త్రీలు తమ స్వంత కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తయారు చేసుకోవాలనుకుంటే, దానిని ప్రాసెస్ చేయడానికి ముందు వారి చేతులు కడుక్కోవాలని నిర్ధారించుకోండి. అదనంగా, ఉపయోగించిన పదార్థాలు శుభ్రంగా మరియు మంచి నాణ్యతతో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడం కూడా ముఖ్యం.

ఇంతలో, సాస్ లేదా బాటిల్ చిల్లీ సాస్ వంటి ప్యాక్ చేసిన స్పైసీ ఫుడ్‌ను తీసుకునేటప్పుడు, గర్భిణీ స్త్రీలు వినియోగించే ఉత్పత్తి గడువు ముగియకుండా చూసుకోండి, తద్వారా అది సురక్షితంగా ఉంటుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు మసాలా ఆహారాన్ని తిన్న తర్వాత గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా ఇబ్బంది కలిగించే లేదా అసౌకర్యానికి గురిచేసే ఫిర్యాదులను అనుభవిస్తే, సరైన చికిత్స పొందడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.