తిమ్మిరి అనేది చాలా సాధారణ పరిస్థితి. మీరు తప్పక అనుభవించి ఉంటారు. జలదరింపుకు వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. ఇది మృదువుగా కనిపించినప్పటికీ మరియు దానంతట అదే వెళ్లిపోవచ్చు, ఈ పరిస్థితిని తక్కువ అంచనా వేయలేము ఎందుకంటే ఇది కొన్ని వ్యాధుల సంకేతం కావచ్చు.
జలదరింపు, లేదా వైద్య పరిభాషలో పరేస్తేసియాస్ అని పిలుస్తారు, సాధారణంగా సూది లాంటి అనుభూతితో కూడిన తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి శరీరంలో ఎక్కడైనా సంభవించవచ్చు, కానీ చేతులు మరియు కాళ్ళలో సర్వసాధారణం.
కొన్నిసార్లు, జలదరింపు కూడా ప్రభావితమైన శరీర భాగాన్ని బలహీనంగా మరియు దృఢంగా చేస్తుంది. ఇది కాళ్లలో సంభవిస్తే, జలదరింపు వ్యాధిగ్రస్తులకు కొంతసేపు నడవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటుంది.
జలదరింపుకు కారణమేమిటి?
జలదరింపు తాత్కాలికంగా ఉంటుంది మరియు కొన్ని అంతర్లీన కారణాన్ని బట్టి దీర్ఘకాలం (దీర్ఘకాలిక పరేస్తేసియాస్) ఉంటాయి. సహజంగా జలదరింపు యొక్క కొన్ని కారణాలు క్రిందివి:
తాత్కాలిక జలదరింపు కారణాలు
కొన్ని శరీర భాగాలలో ఎక్కువ కాలం ఒత్తిడి కారణంగా తాత్కాలిక జలదరింపు ఏర్పడుతుంది. ఇది నరాలకు రక్త ప్రసరణను అడ్డుకుంటుంది, ఫలితంగా జలదరింపు వస్తుంది.
తాత్కాలిక జలదరింపుకు కారణమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులు క్రిందివి:
- చాలా సేపు కాలు వేసుకుని కూర్చున్నాడు
- చాలా చిన్న బూట్లు ఉపయోగించడం
- తప్పు నిద్ర స్థానం, ఉదాహరణకు తలపై చేయి
- గడ్డకట్టడం (ఫ్రాస్ట్‌బైట్)
- నరాల గాయం
ఇది తాత్కాలికమైనది కాబట్టి, శరీరంపై ఎక్కువ ఒత్తిడి లేనప్పుడు ఈ పరిస్థితి దానంతటదే తగ్గిపోతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు అడ్డంగా కూర్చున్న తర్వాత మీ కాళ్ళను నిఠారుగా చేయవచ్చు. తద్వారా రక్త ప్రసరణ సజావుగా సాగుతుంది.
తాత్కాలిక జలదరింపుకు మరొక కారణం రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్. ఈ సిండ్రోమ్ శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాలకు, ముఖ్యంగా వేళ్లు మరియు కాలి చిట్కాలకు రక్త సరఫరాను ప్రభావితం చేస్తుంది.
సుదీర్ఘ జలదరింపు కారణాలు
దీర్ఘకాలంగా జలదరించడం అనేది కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. దీర్ఘకాలిక జలదరింపును ప్రేరేపించగల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు క్రిందివి:
- మధుమేహం
- కిడ్నీ రుగ్మతలు
- కాలేయ వ్యాధి
- స్ట్రోక్
- మెదడు కణితి
- క్యాన్సర్
- కుష్టువ్యాధి
- హార్మోన్ అసమతుల్యత
- మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్
- కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్
అదనంగా, కొన్ని ఔషధాల వినియోగం కీమోథెరపీ మందులు, యాంటీబయాటిక్స్ మరియు ఇమ్యునోథెరపీ డ్రగ్స్ వంటి సుదీర్ఘ జలదరింపును కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మరియు పాదరసం, ఆర్సెనిక్ మరియు సీసం వంటి విష పదార్థాలకు గురికావడం కూడా ఈ రకమైన జలదరింపును ప్రేరేపిస్తుంది.
జలదరింపు యొక్క కారణాన్ని ఎలా తెలుసుకోవాలి?
మీకు తరచుగా జలదరింపు మరియు దీర్ఘకాలం అనిపిస్తే, మీ ఫిర్యాదులను వైద్యుడికి తెలియజేయండి. డాక్టర్ మీ వైద్య చరిత్రను తీసుకుంటారు మరియు కారణాన్ని గుర్తించడానికి శారీరక పరీక్ష మరియు పరిశోధనలు చేస్తారు.
రక్త పరీక్షలు, ఎలక్ట్రోమియోగ్రామ్ (EMG) పరీక్షలు, సెరెబ్రోస్పానియల్ ఫ్లూయిడ్ పరీక్ష, MRI మరియు బయాప్సీ వంటి అనేక రకాల పరిశోధనలు చేయవచ్చు. రోగనిర్ధారణ స్థాపించబడిన తర్వాత, మీరు ఎదుర్కొంటున్న జలదరింపు యొక్క కారణాన్ని బట్టి వైద్యుడు ఉత్తమ చికిత్సను నిర్ణయించగలడు.
ఉదాహరణకు, డయాబెటీస్ వల్ల జలదరింపు సంభవిస్తే, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించాలని మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి కొన్ని మందులు తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు.
సాధారణంగా, నరాల-ఒత్తిడి కదలికలలో పాల్గొనకుండా మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా జలదరింపును నివారించవచ్చు:
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
- మద్య పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం
- ధూమపానం అలవాటు మానేయండి
- పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం
- ఆదర్శ శరీర బరువును నిర్వహించండి
- మీకు మధుమేహం లేదా రక్తపోటు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, సూచించిన మందులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం
జలదరింపు యొక్క చాలా సందర్భాలు తాత్కాలికమైనవి. అయినప్పటికీ, మీరు అనుభవించే జలదరింపు అధ్వాన్నంగా ఉంటే మరియు మైకము, కండరాల నొప్పులు మరియు బలహీనంగా అనిపించడం వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా తగిన చికిత్స అందించబడుతుంది.