నాలుక పగిలిపోవడం సర్వసాధారణం. ఇది తేలికపాటి మరియు హానిచేయనిదిగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఈ పరిస్థితిని ఇంకా పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది ఎందుకంటే ఇది నోటిలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి, నాలుక పగిలిపోవడానికి కారణమేమిటో మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలుసుకోండి.
పగిలిన నాలుక సాధారణంగా పెద్దలలో సర్వసాధారణం. ఈ పరిస్థితి వయస్సుతో మరింత తీవ్రమవుతుంది. నాలుక పైభాగంలో లేదా నాలుక అంచులలో నిస్సారమైన లేదా లోతైన పొడవైన కమ్మీలు ఏర్పడటం ద్వారా చీలిపోయిన నాలుకను సులభంగా గుర్తించవచ్చు.
పొడవైన కమ్మీల యొక్క లోతు మరియు పరిమాణం మారుతూ ఉంటాయి మరియు నాలుక పగుళ్లుగా కనిపించేలా ఒకదానికొకటి దూసుకుపోతుంది. ఈ పరిస్థితి తరచుగా ఫిర్యాదులకు కారణం కాదు, నాలుక యొక్క పొడవైన కమ్మీలలో ఆహార వ్యర్థాలు ఉంటే తప్ప.
కారణం ఎల్బై పిపగుళ్లు
ఇప్పటి వరకు, నాలుక పగుళ్లు రావడానికి కారణం ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, నాలుక పగిలిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:
- వంశపారంపర్య కారకాలు (జన్యుసంబంధమైనవి), తల్లిదండ్రులు లేదా తోబుట్టువులకు ఇలాంటి పరిస్థితి ఉంటే, ఒక వ్యక్తి నాలుక పగిలిపోయే ప్రమాదం ఉంది.
- ఇనుము, ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ B12 తీసుకోవడం లేకపోవడం
- ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్
- మసాలా లేదా పుల్లని ఆహారాలు, వేడి పానీయాలు మరియు మద్య పానీయాల వినియోగం
- ధూమపానం అలవాటు
- బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ
- డీహైడ్రేషన్
- ఒత్తిడి
పగిలిన నాలుక పరిస్థితి సాధారణంగా ఇతర పరిస్థితులతో కలిసి కూడా కనిపించవచ్చు, అవి:
భౌగోళిక భాష లేదా నిరపాయమైన వలస గ్లోసిటిస్ (BMG)
ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు మరియు తరచుగా పగిలిన నాలుకతో సంభవిస్తుంది. అదనంగా, నాలుక మసాలా మరియు వేడి ఆహారాలకు మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది.
డౌన్ సిండ్రోమ్
డౌన్ సిండ్రోమ్ అనేది జన్యుపరమైన రుగ్మత, దీని వలన బాధితుని శారీరక మరియు మానసిక ఎదుగుదల ఆలస్యం అవుతుంది. డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న 80 శాతం మంది పిల్లలు నాలుక పగుళ్లను అనుభవిస్తారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
మెల్కర్సన్-రోసెంతల్ సిండ్రోమ్
ఈ వ్యాధి సాధారణంగా చాలా అరుదు. నాలుక పగిలిపోవడానికి కారణం కాకుండా, ఈ పరిస్థితి తరచుగా పెదవులు మరియు ముఖం వాపు మరియు ముఖం యొక్క ఒక వైపు పక్షవాతంతో కూడి ఉంటుంది.
పద్ధతి ఎంఅధిగమించటం ఎల్బై పిపగుళ్లు
పగిలిన నాలుకకు సాధారణంగా ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, నోటి మరియు దంత పరిశుభ్రతను క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నివారించవచ్చు. మీ దంతాలను బ్రష్ చేసిన తర్వాత, మీ నాలుక ఖాళీలలో మిగిలిపోయిన ఆహార అవశేషాలను తొలగించడానికి మీ నాలుక పైభాగాన్ని క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
మీరు నాలుక యొక్క ఉపరితలంపై బ్రష్ చేయడానికి సోమరితనం కలిగి ఉంటే, బ్యాక్టీరియా మరియు ఫలకం పేరుకుపోతుంది మరియు నోటి దుర్వాసన మరియు దంత క్షయంతో పాటు పగిలిన నాలుకకు కారణమవుతుంది.
అదనంగా, పగిలిన నాలుకను నివారించడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
- దూమపానం వదిలేయండి
- మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం మానేయండి
- సమతుల్య పోషకాహారం తినండి
- కారం, పులుపు మరియు వేడి పానీయాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి
- నిర్జలీకరణం మరియు నోరు పొడిబారకుండా నిరోధించడానికి ప్రతిరోజూ కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగడం ద్వారా శరీర ద్రవ అవసరాలను తీర్చండి.
- నిర్వహణ, శుభ్రపరచడం మరియు దంత మరియు నోటి ఆరోగ్య తనిఖీల కోసం దంతవైద్యునితో సంవత్సరానికి 2 సార్లు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి
మీ దంతాలు మరియు నోరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నంత వరకు పగిలిన నాలుక సాధారణంగా దానంతట అదే మెరుగుపడుతుంది. పైన పేర్కొన్న విధంగా నాలుక పగిలిపోయేలా చేసే అలవాట్లను కూడా నివారించండి.
పగిలిన నాలుక యొక్క పరిస్థితి ఇతర ఫిర్యాదులతో కూడి ఉంటే, నయం చేయని క్యాన్సర్ పుళ్ళు, బలహీనమైన రుచి, మరియు నాలుక వాపు లేదా బాధాకరంగా కనిపిస్తే, వెంటనే చికిత్స కోసం దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.